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INDEX OLD NEW :::2009年10月29日(木) :::ほうれん草祭り 昨日ほうれん草がなくてしょんぼりで、今日また同じお店に行ってみたらほうれん草祭りがきていました。いっぱい買ってきたので今日はほうれん草とのシチューです。シチューって冬って感じがします。 今日も昨日に引き続きぼーっとした感じだったのですが、ふと思いついて調べてみました必要カロリー。なんとなく、最近頑張っている夕食食べないダイエットのせいじゃと思ったので。 そしたら私1400kcalくらい1日に必要な所を1000kcalもとっていないことが分かりました。だから調子が悪いし食べたものを全部取り込もうとするからなかなかやせなかったのかも。 同じカロリーをとるにしてもお菓子でとるのとゴハンでとるのではぜんぜん違うから摂取カロリーだけではなんともいえないけれど、とりあえず夜食べないのは緩和して、鳥のささみとかそういう良質の栄養素ならとってもよいことにしました。それで今夜はシチュー。食べると決めたらおいしく食べたい。 このままダイエット続けたら体重は数字の上では減るかもしれないけどこの乾燥する秋冬にさらに油分が足りなくてガッサガサになってしまったら泣くに泣けません。 油分についても植物性のを適度に取れるように胡桃やアーモンドを常備してちょいちょい食べるようにしていますが、見られる職業でもないのだしある程度気を抜いてもいいのかなと思っています。でもいっかい許しちゃうとまあいっかでお菓子とかいっぱい食べちゃいそう……。 仕事の話。そんなに急ぎじゃなく、12月頭に載せる予定のページレイアウトを考える仕事があって、何パターンか考えようとしつつまずは軽く作った1作目がそのまま掲載されることになってしまいました。掲載予定が大幅に前倒しになったのです。 ぼーっと期間に入ってから作り出していたので、スイーツ(笑)って感じの出来上がりになってまあ他に候補も作るしとそのままにしていたら急に急ぎとのことになり。急ぎってことなのでとりあえず作ってみたけどダメですよね？というノリで出したらあまり修正が入らないままに現在制作に入っています。 まあでも私が微妙なレイアウトを出してもデザイナーさんの手にかかるとかっこよく出来上がってくるので大丈夫なはず。ただ文言とかあとでいっぱい修正してもらわないといけない気がします。 仕事の事を書いて思い出したけれど、来週は月曜日出社したら火曜日はお休みなんですね！昨日先輩から、月曜日を有休にしたら4連休だねといわれて初めて気づきました。風邪で有休を消費してなかったら絶対休んだのにっ。 でも思いがけない火曜日休みはうれしい。なにをしようかな。 |