昨日は夫婦揃って近所のスポーツクラブの施設体験に行って来た。

　体験できるのは２時間半。予約した時間帯にフィットネススタジオやプールでは

　・　はじめてエアロ
　・　ウォーキングエアロ
　・　かんたんステップ
　・　アクアウォーク
　・　はじめて水泳
　・　シェイプアクア

　がやっていて、どれにでも自由に参加できたのだが。　主人はマシンジムとプールしかしないと言うし
　私ひとりで参加するのは少々心細かったのと、超運動音痴・リズム感皆無の私としてはエアロビクス
　で人と同じステップを踏む自信もなかったのとで。
　私も同じくマシンジムとプールのみの体験にしておいた。


　まずウォーミングアップに自転車こぎ ( 本当はもっとかっこいい名前やねんやろけど )
　その後ストレッチをしてマシンの説明を受けた。

　「 ここを重点的に絞りたいとか、ここの筋肉を強化したいとかおっしゃっていただいた方が
　　ご案内しやすいのですが 」 と男性インストラクターに言われて

　主人は 「 ゴルフはどこの筋肉鍛えたらいいんでしょうねえ 」 と尋ねた。

　そして私は 「 お腹のお肉を・・・ 」
　「 それでしたらおへそより上ならこのマシン、ウエストならこのマシンですね 」 と返され
　恥じらいながら 「 いえ・・下腹をへこませたいんです・・・ 」 と答えると
　
　「 下腹でしたらあれしかないですよ 」 と彼が指さしたマシンは

　腹筋台

　寝そべる台に足首支える棒がついただけの、まさしく　腹筋台

　「 そうですか (^-^; 」　それで会話は終わった(ｵｲ･･


　あれこれ試してみたがステップ？ は思ったよりきつかった。 消費カロリー６００程度でやめて
　しまった・・

　インストラクターさんに 「 ６００cal でしたら５分程度ですね。 慣れたら２０分やっていただいた方が 」
　と言われ。

　「 明日買い物行けなくなったらいけないんでセーブしておきました 」 と答えるしかなかった (-"-;)


　プールも広かったし。 施設全体が新しくて綺麗だったし。 かなりの満足度。

　それでも私より通いたがっている主人が仕事が忙しくて行けないのだ、それをさしおいて私だけ
　通うわけにはいかない。 ので悲しいかな入会は断念・・・
　と思っていたのだが、主人が思いの外気に入って 「 無理してでも通いたい 」と言い出した。　
　こりゃ入会も夢でないかも (￣ー￣)ｖ



　■□■□■□


　スポーツクラブの帰り。車は帰り道ではない方向へと走った。 着いたところは 「 サンマルク 」

　「 お前こないだ 「 サンマルクのモンブランが久しぶりに食べたいな 」 言うてたやろ？ 」

　嬉しいやん！　でもダイエット中・・・　でも×２　今日はカロリー消費したからええか (^-^;

　主人 　「 すみません！ このモンブランください 」　( 切ってあるのじゃなくて大きいままのね )

　まあこ 「 うわぁ！ このチーズケーキもおいしそうやわぁ♪ 」 ( これまた大きいままのね )

　主人 　「 それも買お 」

　おぉ！　太っ腹やん！　

　と言うことで昨日は家に帰るなりモンブラン２切れ、そして寝る前にチーズケーキ１切れをいただき
　ました (^-^;


　そして今朝テレビで星座占いを見ていたら

　今日の１２位は天秤座　
　運動不足・食べ過ぎに注意　ラッキーアイテムは体脂肪計です　って (^-^;