| 2017年08月21日(月) |
8月下旬のチャレンジ ＆ 手放したもの |
○8月下旬のチャレンジは
ひきつづいて
・東洋医学の本読み
・ブログを書く
そして新しいお題は
・心拍数を上げる運動〜その場駆け足でも踏み台昇降でも、
なんでも良い。
(追記：目標心拍数を運動強度60％で計算したところ130／分でした）
です。
気功は、習慣化できそうなのでチャレンジ終了です。
クライアントさんに指導できるくらいには鍛錬したい。
○手放したもの
・昨日は、十数年間寝かせた茶道雑誌 ８��
いつか読もうと思っていたけれど、そのいつかはこなかった、、、。
・今日は、昔の通帳やカード会社の案内など。
それから、交流のない人の名刺。
・一昨日は、引き出しの中の用途不明のネジや鍵、
古い画鋲など。
エンピツの書き込みは簡便でよいのだが、
一日のうちに複数のテーマに分けて投稿できないのが
惜しいね。日記だからしょうがないのですが。
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