誰もいない

目次前の日

2017年04月24日(月)

糖質制限ダイエット・2

4/18 62kg
 ↓
4/24 60.5kg −1.5kg

…というのが一週間の結果だが、実は経過がすごかった。

始めてすぐの三日間、毎日0.5kgずつ落ちた。
それから、なんだかんだで4/23の時点で60.1kgになり、急な落ちっぷりに怖くなって、23日のお昼にリンガーハットで皿うどんを食べてみた。
結果、24日にちょっと増えて60.5になったというわけだ。

参考として書くと、ものすごく我慢したものはない。
・毎朝のパンを、パスコのイングリッシュマフィンからローソンのブランパンに変更。
・お菓子を一切やめ、間食はツマミ用に買ってあるナッツ。
・なるべく砂糖なし調味料で。
・週一のアイスは食べる。お菓子も週一ならいいじゃん的に食べる。
…という感じ。

私はもともと白飯はお昼のみなので、それは半分に減らしたり食べなかったりした。
タンパク質は必要なので、納豆や大豆の水煮や肉を食べている。

体重が一気に減るのは糖分を減らしたためだと思われるが、考えてみたら、お菓子を控えるだけでもかなり減るんじゃないか?
もちろんそれは、リバウンドも簡単ということだが…(-_-;)

私としては、一ヶ月に1〜1.5kgずつ程度落ちてくれればいい。
様子を見ながら続けたいと思う。

2017年04月19日(水)

糖質制限ダイエット

昨日から「糖質制限ダイエット」を始めてみた。
加齢と代謝の低下で、最近は一ヶ月かけても1kgも落とせなくなったので、一度くらい真面目にやってみようと思って…。

まぁ、落ちない最大の理由はパン好きだからだと思うんだよね。
そんなわけで、ゆるく無理のない程度に頑張る予定。

現在の体重 62kg (身長164cm)
目標は10月までに 56kg

かなりゆるい目標だけど、ここ十数年60kg台で止まっているから相当しぶとい数字でもあるよ(´・ω・`)
実は、20代の頃から58kgより下になったことがない。
多分自分の体を無理なく維持できるラインが、58周辺なんだろうなぁ。

だから、ここはちょっと頑張って56にチャレンジだ。
…ていうか、これより落としたら健康でいられないと思う。絶対。

2017年04月13日(木)

サトーココノカドー

昨日、クレヨンしんちゃんでお馴染みのショッピングセンター、「サトーココノカドー」へ行ってきた。
春日部駅西口のイトーヨーカドーが期間限定で衣替えした、「クレしん25周年企画」の最後の催しだ。



店内は劇的に変わっているわけではないけど、みさえさんのチラシがたくさん貼ってあったり、店員のハッピがココノカドーだったり、BGMがクレしんだったりで、けっこう頑張っている印象。









妹が言うには、「ヨーカドーはこういう企画をする会社じゃないので、ホントに驚いた」そうな。
春日部店は周囲に新しいライバル店が多く、いろいろと大変そう。

クレしんは「嵐をよぶジャングル」から毎年映画を見るほど好き。
もし次回があれば、またこの場でココノカドーに会いたい。

2017年04月07日(金)

キングコング・髑髏島の巨神

怪獣プロレスかと思ったら、ちゃんとストーリーもあって面白かった。
コング、めっちゃパワフル。
出来れば、メインキャラは本職の声優にあててほしかったなぁ。
役者でもアフレコの上手い人もいるだろうが、ここでの中の人達は酷すぎだ…(^_^;)

もの凄く長いエンドロールの後の話が、一番驚いた。
最後まで見ないで帰っちゃった人達、勿体なかったと思う。
これは見た方がイイヨ。

そのネタで続編を作るとは私には思えないけど、もし実現したら喜ぶ人がたくさんいそう(*´∀`)


2017年04月06日(木)

シン・ゴジラのトートバッグ

うっかり出来心で衝動買いした、シンゴジの「分子構造解析図バッグ」



雑誌の付録(よくある付録つき専用本)なので、本屋で購入。

2017年04月03日(月)

長嶺駐韓大使を4日付で韓国に戻す…とは

このニュースについて書いている人、多分たくさんいると思う。
いろいろ考えると、半島情勢について不安になる要素を感じるわけで…(´・ω・`)

今日のCNNニュースで「トランプ大統領が北朝鮮の核問題について発言した」…というのがあったらしい。
(中国が北朝鮮の核問題について協力しないなら、米国は独自に行動するよ…的なこと)
実際の行動は、今週の米中会談の内容によるのかな…てか、アメリカは何をするつもりなんだろう。
いつもの「トランプ・言ってみただけ」だったらいいけど、北に対してそこまで適当ではないハズ。

長嶺大使の韓国行きは「韓国のため」ではなく、「在韓邦人の不測の事態」のためではないか…ということだよね。
森友とか、いつまでも引っ張っている場合じゃない。

2017年04月02日(日)

セルリアン

けものフレンズに出てくる「セルリアン」の名前。
どこかで聞き覚えがあったけど、やっと思い出した。

「プラダを着た悪魔」でミランダが説明していた「セルリアンブルー」だ。
あー、すっきりした(⌒▽⌒)




目次前の日

やぎこ