おばーさんの嬉しい日で、今日はお買い物に行ってネトフリでドラマをダラダラ見て過ごした。最高。でも、バカになるな。なのでインスタでみた痩せる体操みたいなやつをダイナマイトに合わせてやってみた。汗が出た。いい運動になるんだろうな。ダイナマイトは大好きな曲だから何回聴いてもいいしね。

ただ、正しい動きなのかどうかがわからなくてそこはちょっと不安。これやって膝とかよけいに悪くなったらどうする？って心配があるけど、身体を動かすと気持ちいいよね。これで体幹が少しでもしっかりしてくれたらうれしいな。

ボウリングをやっていて思うのがこの体幹ってやつで、どうかもう少ししっかりして欲しい。同じように投げる、さっきのいい感じをもう一度投げる、そういう感じを掴みたい。

少しずつでも前へ。

優勝力士の記事に膝の怪我をして・・・というのを見つけ、膝の怪我をしたことがあっても、あんなに体重増やしてそして取り組みができるのかと驚いた。そうか、それなら私も体重なら軽々治るのではないか？ぐらい思ってしまった。膝の治療中には膝に負担をかけず上半身を鍛えることに集中してたらしく、そうか上半身も鍛えなくてはと単純な私は思った。

膝に関する動画を見ていると、痛いところに何かするより、まわりの筋肉は腹筋やずいぶん膝から離れた遠いところを鍛えたりマッサージしたりする方がいいように言うものが多い。

なので、私も最近は腹筋に力を入れて歩いたり、太ももマッサージしたり、そしてその時にはジミンちゃんのハムストリングスを思い出してより頑張ろうと励まされたりしている。

ファンは健気なのだ。

食べ過ぎなのか、ウーロン茶の飲み過ぎなのか、胃が変。毎日お通じがあるのは結構なことで、いままでやっぱり水分が足りなかったのねと思うのだけど、今日はちょっと胃が変。今は季節の変わり目なので消化器に来る私は気を付けないといけないと思ってはいるのに、やたらおやつを買ってきてしまって、ぼちぼち食べてしまっている。

甘い物は身体によくない。まず体重が増える。バドや玉投げは痩せるまでの効果はない。バドなんてあんなに動き回って真冬でも汗かいたりするけど、痩せない。むしろお昼寝が気持よかったり、食欲でたり、ろくなことないぞ。

寒いと食べたくなるので、その時はジミンちゃんの足を思い出して我慢しようと思うのに、思い出すのがいつも食べてからってどういうことよ。

口に入れる前に思い出せ、私。

今日はご機嫌であるのだ。今日は玉投げでまぁまぁよいスコアがでた。３ゲームの内最後のゲーム。満足なのだ。心の師匠の言うことを聞いて、やったらストライクが幾つか出て、ストライクを出さないとスコアは上がっていかないので、今日は本当に良かった。

スペアもいつもより取れた。他のメンバーともとても楽しく出来て、マジ上機嫌。明日はバド。上機嫌でできたらいいな。今日は薬も飲まないで行ったけど、明日は痛み止め飲んで行こうかな。膝はちょっとずつ良くなっている気がするけどバドはやっぱりハードワークだからね。

春になってもっと暖かくなったらよくなりそうな気がする。人間はやっぱ温かいところにいた方がいいんだなと思ったりする。

今日は雪が降ったりしてとても寒かった。

最近またこりもせずピアノの蓋を開けた。レモンはもう１年近く弾いて無くてもうムリだろうなと楽譜も出してないけど、ピアノやるんだ！という勢いで買った初級の本をぼちぼち見て弾いている。この本を買ってやろうと思った時はシンプルな内容に物足りなさを感じてつまらないと思ってしまったわけで。

どういう自分評価の高さだろうか。まったく練習もしてない段階で、初級の本を自分の実力より下に見るって、これぞまさしく何様？　この本を買ったときは「糸」が入っていたのが決め手になったのだけど、今は千と千尋の神隠しのテーマが気に入っている。

片手でポロンポロン弾いてもいい曲だよね。しんみりしている自分がいる。いったいどういう風の吹き回しなのか。自分でも驚くのだ。とりあえず一日１５分くらい。

短すぎるけど、まぁいいや。