今日は文字通りだらだら過ごした。玉転がしは直前まで迷いに迷ってさぼることにした。朝起きた時からこんなに膝痛くて私の将来は大丈夫かってくらい痛くて、こんなに身体の一部が痛いのにもっとがんばる必要なんてある？と思ったらもう出かける気持がなくなってちょっと寝た。

夜中に膝も痛いし腰も痛いしで何度か眠りが浅くなったときがあったので、ウトウトと気持よく朝寝って感じ？そのおかげか、お昼ご飯を食べたあともそれほど眠くならず、ネットフリックスで二度目の「恋慕」を見た。

やっぱこれはおもしろい。ただただロウンにみとれてニヤニヤしていた記憶しかなかったのだけど、二度目は落ち着いていろんなところに注意しながら見るのでもっと堪能できる気がする。

ドラマは二度みるのがきっと正解なんだと思う。

ほどほどにしておこうと思って行くのに、何故かフルパワーでやってしまい、今日は膝がめちゃ悪化している気がする。動かすだけでとても痛い。痛み止めをすぐ飲みたいくらいに痛い。確実に昨日より悪化している。昨日友達のボウリングをしたのはそれほど何も影響は無かったように思うけど、バドはあかんのか？

湿布＆サポーターはしていたけど、もう帰ってきてからほとんど涙目。それなのに孫太郎と軽くサッカーしたし、一番キツい坂道下りを小走りで歩くという修行並みの辛さよ。バドだけならまだしも、きっと坂道小走りが悪化の原因の大部分を占めているに違いない。

今日はいつもよりバドちょっとうまくできたような気がするし、昨日のボウリングで何かつかめたような気もするので明日はボウリング行きたいのに、こんなに膝が痛いといくら右でもムリかもしれない。

ほどほどにしよう、４回だけにしよう、固く誓う。

最近は熱がなければ風邪症状がでていても危険視されることもなく普通にお医者さんが見てくれるみたいで、熱がなければ多少咳き込んでいようと鼻をすすっていようと（今はちょうど花粉症が出てくる時期だし）誰も注意を払わないようになってきたよね。

私のまわりに風邪症状が出ている人がいるのだけど、熱がないので検査もせずたぶんインフルでもなく、たぶん例の奴っぽいのだけど、要するにはっきりさせないのでわからない。こんな至近距離で咳をする人とご飯を食べて無事でいられるはずもないような気がするのだが。

昼ご飯のあとちょっと眠いと思ってソファにもたれていたら、頭が痛いというより血液の流れる音がする・・・みたいな感じでお昼寝も出来なかった。ヤバイよね私。

・・・と、そのあとちょっと風邪かも？と思ったけど今は全然平気。

膝が痛い系のYouTubeを見ていると、膝の痛みは膝本体だけではなくそこに繋がる筋肉とか他の関節とかが深く関係しているという説が溢れている。そこで足の色んなところをモミモミマッサージしてみたりするのだが、どれも効果があるようでないようでどっちなんだ？というぐらい変化無い。

たぶん一日やったぐらいで影響が出るくらいなら人体なんてちょろいものかもしれないが、こんなに長いこと痛いのだから長いことモミモミしないと治らないかも？という気もする。それでも他の関節が固くなってると良くない説を見よう見まねで動かしてみると確かに膝が動かしやすくなっているような気がして、今は股関節を何とかしたい毎日。

痛い右に比べると痛くない左の股関節は自由な気がするし、痛い右は股関節が動かなくてびっくりした。これは膝の痛みとは別にこんなに動かなくて大丈夫？と言う驚きで危機を感じている。

しばらく股関節に注目した日々が続く・・・はず。

昨日は調子こいてたくさん散歩で歩いたせいで、今日は朝から膝が痛いわ。それでもシップも貼らずサポーターもせず、痛さに慣れてやるっていう男気・・・なのかどうかわからないけど、頑張ってみた。結局同じ姿勢で腰掛けているのが一番痛い。次の動作、立ち上がるのが激痛といってもいいかも。

むしろずっと立っているのが一番楽という、台所でなんか作っとけってことかしら？などと思ってしまった。でも、ご飯の用意とかいやだしね。明日も座って針仕事するんだから。覚悟しておこうと思うよ。

昨日予告したみたいに今日はミシンを出してちょっと縫ってみた。以前ミシンの調子が悪くてどうしたものかと思ったいたのだが、ひょっとして？と思いついた事をためしやってみたら、大正解で、修理のこととか考えないで済んだようでよかった。

意外と繊細だなミシン。