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| 2015年07月07日(火) | ダイエット ４４日目 |
ダイエットと書いているが、最近はダメな日が多い。
やめてしまいたいが、ダメな日も含めて
続けることこそ大事と思って続けている。
朝･･･無し
昼･･･焼肉定食（外食）
夜･･･手巻き寿司
その他･･アイスカフェオレ、せんべい、わらびもち
体重 47.6
明日は頭のＭＲＩ検査の結果を聞きに行く。
| 2015年07月06日(月) | ダイエット ４３日目 |
今日も雨の一日。
なでしこの試合を見てから、駅まで出かける。
母と叔母の新幹線の切符を手配し、叔父の初盆に持参する
贈答線香を購入。
いろいろと忙しい。
苦労も苦悩もあるがだれも寄り添ってはくれない。
寂しいし孤独である。
朝、昼･･･なし
夜･･･シイラのムニエル、ご飯、味噌汁（大根、油揚げ、ねぎ）
トマトサラダ、冷奴
その他･･･枝豆、せんべい、美生柑
体重 48ｋｇ
| 2015年07月05日(日) | ダイエット ４２日目 |
昨夜も夜更かしのため朝は辛い。
久しぶりに子供とデニーズのモーニングを食べに行った。
今日も雨の一日。
叔母から母のことで電話があり気が滅入る。
朝･･デニーズのモーニング（ごはん、目玉焼き、ベーコン、ウインナ、
サラダ、味噌汁）
昼･･とうもろこし、枝豆
夜･･わんたん麺
体重 48.0ｋｇ
うーん、ふんばれない。
47に戻すのは厳しいかも。
スタートに戻る前に、仕切りなおしと思って頑張る。
| 2015年07月04日(土) | ダイエット ４１日目 |
昨夜は夜更かししたのでどうにも朝が辛い。
送迎をしたあと、小雨の中、今日も歩いてきた。
朝･･なし
昼・・「さわやか」のハンバーグランチ
夜･･･八宝菜、ご飯、しじみの味噌汁
その他・・枝豆、せんべい
週末は、どうしても食べる機会が多い。
体重 48.0ｋｇ （−1.0）
そろそろ増えてきた。
頑張ってたのに虚しいなあ。
| 2015年07月03日(金) | ダイエット ４０日目 |
朝からひどい雨、車で走るのがとても怖かった。
今日で４０日目、苦労の割りに大して痩せない。
空腹でストレスもたまり、夕飯にちょっと多めに
食べてしまうようになり困った。
朝、昼･･･なし
夜･･･おろしハンバーグ、ごはん、味噌汁（豆腐、わかめ、ねぎ）
ポテトサラダ、トマト
今日のポテトサラダはなかなか良く出来たと思う。
体重･･･ 47.6ｋｇ
