午前中に、従姉妹から電話が入った。
途中から込み入った話になる。
仕方がない、成り行きにまかせるしかない。

午後は録画しておいたＥテレ「100分de名著」の
「フランケンシュタイン」を全4話見る。
フランケンシュタインとは怪物の名前ではなく、
怪物を作り出した人の名前だったことや、
作者が若い女性であったことなど、知らないことだらけ、
興味深い内容だった。

（主な食事）
朝･･･バナナヨーグルト
昼･･･なし
夜･･･野菜炒め、ごはん、味噌汁（大根、牛蒡、豚肉）、かぼちゃの煮物
　　　胡瓜の浅漬け、枝豆

体重　　48.4

清水の叔父の法要に行ってきた。
ちょっと寒くて小雨も降る一日だった。

（主な食事）

朝･･･なし
昼･･･法事の後、叔母達と食事。
　　　釜飯、エビフライ、サラダ、小鉢など
夜･･･ごはん、餃子、トマト、味噌汁

その他･･･枝豆

最近、枝豆を買ってしまうのだが食べるのが私だけなので
余ってしまい、私が沢山食べることになる。
消化が悪いので、毎朝胃がもたれて困る。

体重　　48.6

ここのところ、諸事情により全然ダイエットできていない。
それまで頑張ったのに水の泡･･･と思うけれど
仕方ない。
とにかく諦めずに、痩せようとする気持ちは持ち続けたい。
平日一人のとき以外は、食事を抜くのは難しい･･･。


（主な食事）

朝･･･早朝勝ってきた枝豆
昼･･･ミニ焼肉定食（ミニ焼肉、大根サラダ、肉じゃが）
夜･･･カレーライス、トマトサラダ、美生柑、枝豆

体重　48.6

今日は予定通り脳ドックに行ってきた。

採血やレントゲン、尿検査、心電図、問診など通常の健康診断に
頭のMRIと頚動脈のエコーなどが主な内容。

血圧が高いせいで心電図がひっかかった。
またコレステロール値が高い。

MRIなどの結果は2週間後。

朝･･･絶飲食のためなし
昼･･･脳ドックに含まれる。自分で選べるのだが
　　　ランチの時間にならず（10時半にもう昼に行けといわれ）
　　　カツ丼を食べる
夜･･･チンジャオロース、ご飯、冷奴、おから、
　　　中華スープ（小松菜、卵）、びわ、美生柑
その他･･･昨日作ったチーズケーキ、とうもろこし

体重　健康診断で計ったら48.1kｇだった。

予約の枝豆と、とうもろこしを買うため朝の6時に畑の方に行く。

午前中、軽く卓球をやり汗だく。

昼は久しぶりに「菊正」へ。
お刺身や鰯の天ぷらなどのついた菊正定食を。

今日は色々と出かけて用事を済ませた。
一人ではないので絶食出来ない。

今日はダイエットとは無縁の日になってしまった。

朝･･･枝豆、とうもろこし
昼･･･和食の定食（刺身、鰯天ぷら、ごはん、赤だし、サラダ、煮物など）
夜･･･ご飯(半分）、味噌汁（豆腐、小松菜）、イカとホタテの天ぷら、
　　　トマトサラダ、茎ブロッコリー
その他・・黄な粉餅



体重 48.6

pearl〈パール〉 ｜MAIL

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