美容院でカット。誕生日クーポンで1000円引き。
前下がりのグラデーションボブ。
先日からどうも園芸熱が高い。探し回って売れ残りの
枝豆の苗を購入、大きいプランターに移植。
全く興味のなかったバラも、手を出しそうな勢い。
お金さえあれば・・・。
ピエールドゥロンサール、欲しいなあ。

（今日の主な食事）

朝・・なし
昼・・なし
夕・・カレー、トマト、きゅうりの浅漬け
その他・・アイスカフェオレ、豆乳ドーナツ

今日の体重　48.6kg −0.4kg

体重は流動的。こんなに摂取量を制限しているのに結果が
だせないと不安になる。
しかし経験上、時期がきたらストンと落ちる・・はす。

明日はお互いの誕生日の関係で友人とランチ。
昼に食べると夜の調整が難しい。

午前に矯正歯科の予約をとってあったので受診。
かんたんな買い物とポーチュラカの苗を無くならない内に購入。
ベランダでプランターの土いじり。
冬の残骸などを整理してポーチュラカの苗を植えてしまう。
大きなプランターはいつでも植えられるよう堆肥と肥料を混ぜておいた。中腰の姿勢が続き腰がとても痛い。

（今日の主な食事）

朝、昼・・なし
夜・・ご飯、餃子、ポテトサラダ、きゅうりの浅漬け、納豆、豚汁
その他・・アイスカフェオレ

今日の体重　49.4kg ＋0.4kg

昨日の数字から突然１キロも増えて驚愕。
多分、夕食を食べたあとすぐに測ったから？ではないかと。
こんなに我慢していて太るなんて、たまったものじゃない。

朝に買い物などの用事を済ませた。
部屋の片付けなどをするが相変わらず遅々として進まず。
夕方に髪を染めた。

今日はとてもおなかが空いた。
朝、賞味期限を過ぎた豆腐を食べる。
夕飯の後に、貰い物のブラウニーを半分食べてしまった。
あと、なだ万のおせんべいも。
ダイエットの道は険しい。
明日、体重が増加していたらイヤだなあ。

（今日の主な食事）

朝・・豆乳残り、豆腐
昼・・なし
夜・・焼きソバ、ご飯、納豆、ポテトサラダ、わかめスープ
　　　ブラウニー、せんべい、オレンジジュース

今日の体重　48.2kg −0.8kg

今日から近くのとうもろこし畑で収穫したものを売ると言うので
朝７時前に行ってきた。
農家の人が収穫しているところを数人が待っている。
どうにか買うことが出来た。究極に新鮮、だいたい２本で３００円、安い。
今日は買えたが、明日以降だんだん混むだろう。

今日もだいたい１食ペース。
時々おなかが空くがぐっと我慢。
太った腹を見てとにかくこの辛いダイエットをやり遂げなければ。

（今日の食事）

朝・・豆腐屋の濃い豆乳（ほぼ豆腐に近い）
昼・・なし
夜・・たこ焼き、茹でとうもろこし、バナナ各１本

今日の体重　48.4kg　 −0.6kg

昨夜遅く知人からランチに誘われ、ハンバーグの美味しい店に行く。
ダイエット中の私には少々厳しいが、
知人との付き合いと美味しいお店のご飯は
充実していたのでよしとする。

夕飯はご飯を一口にして、おかずを少なめにいただく。

それにしてもウエスト周辺の贅肉は本当に醜い。
着られる服がなくなってしまう。
何とかダイエットの成果がでるまでにどのくらいかかるのだろう･･･

（今日の主な食事）

朝･･･なし

昼･･･セタ・スパーゴの和風ハンバーグランチ、プチタルト、アイスコーヒー

夕飯･･･ご飯（一口）、野菜炒め、味噌汁（豆腐、油揚げ、わかめ）、厚揚げ

今日の体重　48.8kg　−0.2

pearl〈パール〉 ｜MAIL

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