今日は、兄が出張でいないと言うことで、
義姉と２人で韓国料理を食べに行くことにした。

実は、わが家から、
新大久保、東新宿にある「韓国街」はとても近いし、
しかも、私のウォーキングコースの一つでも
あるので、ちょくちょく行っている。

街全体が、焼き肉の街でもあり、
歩いていると、とてもいいにおいがしてくる。
お腹が空いているときには、
近づいてはいけない街なのである。

しかし、今日は思い切りお腹をすかして、
行ってもいいので、私たちは思いきり
お腹を減らして、張り切って出かけた。


よっおっし、食べるぞ。


今日は、韓国街の人がおいしいと教えてくれた
「大使館」に行くことにした。
ＨＰ→　「大使館」クリックするといけます。

店の雰囲気はこんな感じ。





私たちはメニューをじっくりと検討した結果
焼き肉と、チヂミ、サラダ、キムチ盛り合わせ、
という、ものすごく一般的なオーダーをした。


しかし、メニュー表をよーくみると、
よくわからない名前がいっぱい並んでいる。

例えば、

ヘジャンクッ
コムタン
ソロンタン


鍋なんて、

ブデ鍋（デブ鍋ではない）
ブルナッ鍋
魚メウンタン

だもん。
しかも、この鍋の但し書きに、
「後でサリを入れるとおいしいです」とある。


「サリってなんだと思う？」
「鍋の後に入れるのだから、ごはんのこと？」
「しゃりのこと？」
「うん、でもそれは寿司用語だよね」
「そだね…サリってなんだろう？」


そこで、お店の人に聞いてみることにした。


「サリってなんですか」


しかし、お店の人はほとんど韓国人で、
日本語がそれほど堪能ではない。


「えっと…トッポッキとか、ラーメンとか、ごはんとか、
　いろいろなもの…うーん、そんなもの」
「ああ、つまり鍋が食べ終わった後に入れるものの
　総称を言うのね」
私たちはそう理解した。

「じゃ、ブデ鍋ってなあに？」
「えっと……、ヘム鍋のことです」
「ヘム？ヘムってなあに？」
「わかりませんか？ヘムです…けど」
「うん、わからない」
「えっと、こんな字なんですけど…」　
と、聞いた女性が紙に書いたことばは、


「ハム」


ああ、なるほどね、確かにね、
書いても読んでも、
「ヘム」と「ハム」はとても似ているね。


つまりブデ鍋とは、「ハム鍋」のことらしい。
しかし、ハム鍋…とても想像もつかない。
でも、その女性はにっこり笑って、
「とてもおいしいよ」と言うことでした。


ちなみに教えてくれたお店の女性、
日本に来てから、まだ１年ちょっとだとか。
しかし、簡単な説明ならできるほどになっている。
素晴らしいなぁ…

そんなわけで、私たちは、
次々に来る料理を楽しんだ。


最初に４種出てくる前菜はおいしい。
それとチヂミですよ、
私たちはニラチヂミを頼んだけれど、
桜エビが一緒に入っていて、かりっと
していて相当おいしかった。

焼き肉もサラダも十分おいしかったです。


で、最後にデザートを食べようとしたら、
デザートはシャーベットしかなく諦めた。
じゃ、ソフトドリンクでも頼もうかと
メニューを再びみると、

「シッケ」と「スジョンガ」
という名前がある。
ソフトドリンクの名前ですよ、これ。
で、また例の女性に聞いてみた。


「シッケって、どんな飲みもの？」
「ええっと、韓国ではみんなが飲んでいます。
　甘くて、おいしいですよ」


と言うことで、私たちはそのシッケを
頼んでみることにした。

日本で言うところの黒い厚めの湯飲みに、
氷が入ったシッケが出てきた。
私たちは、見つめた…

見た目は、葛湯の薄めたような感じ。
中に焦がした米のようなものが浮いている。
「なんだろう…」

帰ってきてから、調べてみたら、


「もち米に麦芽を入れて作った
　韓国伝統の飲み物。
　甘味が強く、外国人にも飲みやすい。
　にごった白色で米粒が浮かんでいる」


ということで、まさしくそんなでした。
中に入っている、もち米はこんな感じ。





あっ？味？ですか？

えっと…ぉ…


別にどおってことない、
あっさりした甘い飲みもので、
次に来たら、注文しないと思います。
ちなみにスジョンガは、それの甘くないタイプだとか…
どうなんでしょう…
シッカのお値段は３００円でした。

ビールなど飲んで、今日のお値段は、
１人３５００円ほどでした。

てなわけで、私たちは韓国料理の味と
メニューを存分に楽しみ、
次回は、知らない味や、
メニューに挑戦することにしたのでした。
また、ランチにも来てみようと思いました。

さて、今日の「大使館」
また来るかどうか度ですが、
今日は、４．５ってとこ。
ほぼ、確実にもう一度来るという度数です。


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まずは、この写真を見ていただきたい。








かかとの高い白いブーツである。


この白いブーツ、どこに置いてあるのかと言えば、
路地にあるコンビニ脇である。
とても、場違いなところに置かれている。
（この場所には普段、コンビニに来た人が
　自転車をよく止めている）


異様に目立つ。


私は、この白いブーツを見つけたとき、
なにが置いてあるのかと思った。
そして、近寄ってみると、
「かかとのものすごい高い白いブーツ」
だったのだ。
あまりに意外なものを見つけて、
私はしばし立ち止まってしまった。


私はじっと観察してみた。


まだ、とてもキレイである。
どこも壊れたところはなし。
まだまだはける。
まだまだ捨てられるような代物ではない。

そんな白いブーツが、
なぜ…ここに置かれているのか？
それとも何か事情があって捨てられたのか？


なぜだろう…？

どうしてここに？

何か事情があるのか？


私は、どうしてもこの白いブーツのことが
気になって、コンビニの人が知っているか
どう思っているのか、聞いてみたくなってきた。

そして、ガムを買いながら、
その時に、外にあるこのブーツのことを
さりげなく聞いてみる作戦をたてた。


いざ、実行。


ガムを買って、お金を払いながら、
さりげなさを装いながら…


「あのね、外に白いブーツあるの知ってます？」
「ええ、知ってます…」
「アレって、ゴミなのかしら？」
「それが…２〜３日前からあるんですが、
　ゴミかどうか、わからなくて、
　掃除をしても、そのままにしちゃってるんです」
「そうよねぇ…。あとで引き取りにこられるって
　こともあるものね」
「はい…でも、なんなんでしょうね？」


逆に、聞かれてしまった…


やっぱり…
お店の人も迷っていたのだ。
この店の人も、
あの白いブーツの存在に気がつきながら、
ゴミなのか、それとも置いてあるだけなのか、
処分に迷っているらしい。


うーん…

この白いブーツはなんなんだ？


ゴミとして捨てるなら、もう少し先に、
ゴミ捨て場があるので、そこに捨てれば、
こんなにまわりに謎も与えずにすむ。
まったく、人騒がせな白いブーツである。


気になるので、
推理してみた。


《推理１》

　　　　若い女性が、このブーツをはいている途中、
　　　　足が痛くなり、このブーツをここで脱ぎ、
　　　　置いていった→従って、これはゴミ。

　　　　しかし、この場合、代わりの靴を持ってないと
　　　　この推理が成り立たない。
　　　　まだ冬だから、裸足ではつらいからね。
　　　　そこで、こう付け加えることにした。
　　　　この女性は、新宿で違う靴を買ってきたのだ。
　　　　そして、どうしても我慢できなくなり、
　　　　ここで履き替えてそのまま置いていったのだ。
　　　　（持ち主は、無責任なひどい女性）


《推理２》
　　　　
　　　　誰かが、このブーツの持ち主に、意地悪するために、
　　　　黙ってこの白いブーツを持ちだしここに置いた。
　　　　従って、→
　　　　この白いブーツを持ち主が見つけない限りゴミ
　　　　（犯人は、嫉妬深い人間）


《推理３》
　　　　
　　　　ゴミ置き場に捨ててあったこの白いブーツを
　　　　誰かがもしかしたら、自分がはけるかもと思って、
　　　　拾い出してきて、ここではいてみたが、
　　　　やっぱりダメだったので、置きっぱなしにした。
　　　　従って、→完全なゴミ
　　　　（犯人はとても無責任な、ブーツが買えない人）


私の推理では、どれに転んでもゴミだった。
従って、お店の人は、片づけたほうがいい。
しかし、本当は、
もっと驚くべき理由があるのかもしれない。
あったら、ぜひ聞いてみたいものだ。

しかし、どう考えてもわからないので、
この推理に満足することにして、
このコンビニを後にした。

それにしても、
あんなところに人騒がせに
白いブーツは置いてはいかんと思うぞ。
私は、持ち主や犯人をしかった。

しかし、あの白いブーツ、
いつまで置いて置くんだろう…



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今日は、仕事の合間を見て、
月に一度の顔のマッサージに行くことにした。
時々は、自分にごほうびもあげないとね。

というわけで、
私は顔マッサージやさんに出かけた。
この店では、月に一度、顔の肌の状態を
ちゃんと調べて見てくれる。
肌の油分や水分状態、キメの細かさなどだ。
拡大して、いろいろな角度から見てくれるのだ。

で、今日も顔の状態を見てくれた。
（シールのようなものを貼って、それを
　顕微鏡で調べてプリントしたものを見せてくれる）

その結果を持って、担当の女性が
吹っ飛んできた。

「お化粧方法変えました？」
「ううん、いつも通り…」
「あのね、肌の調子がものすごくいいんです」
「えっ、本当？嬉しいなぁ…」
「何か、お化粧品変えました？
　今まで何年かの間で比較しても
　いちばんいい状態なんですけど…」
「ううん、変えてないよ。いつものだよ」
「そうですか…」


私は、ふと水を飲んでいることを思い出し、


「そうそう、今ね、
　デトックス（毒出し）ということで、
　ミネラル分豊富な水を毎日１．５リットルほど
　飲んでいるの、それかな？」
「あっ、それだ…、だって、皮脂の汚れも
　すっきりと落ちてるもの。水ですね、たぶん。」
「ひぇ〜、そんなに効果が出るわけ？」
「でも、水分量も申し分ないし、キメも細やかだし、
　皮脂の汚れもしっかりとれているし…、
　他に何もやってないとすると、
　水の影響としか考えられないです」


私は、お化粧品やお化粧方法は何一つ変えていない。
そこで、私はまた、いつも行っている
マッサージサロンの「セルフィール」の
Ｆさんが言ったことを思い出し、


「そういえば、いつも行っている
　マッサージサロンでも、むくみがとれているし、
　体の流れがよくなっていると
　言われたわぁ…」
「いやぁ、すごい効果出てますね…
　やっぱり、水ですよ…」


どうやら、水の効果…私の場合、
ものすごく出ているらしい。


うふっ、相当嬉しい。


このところ、なにやら、
私の自慢めいた話が多いけれど、
こういろいろと効果が目に見えて出ると、
やっぱり自慢せざるを得ない。
せっかくできるときだから、
ここは、きっちり自慢しておきます。
勝手ながら…


デトックスの効果。
というより「水」かな…

間違いなく出ているようです。

うふっ…嬉しい！！


私が無邪気に「わーい」と喜んでいると、
その担当の女性が聞いてきた。


「なんていう水飲んでいるんですか？」


担当の女性は、その水に相当興味を持ったらしい。


「あのね、デトックスの先生が言うには、
　高いお水だとお金が続かなくて途中でやめるから、
　安くてもいいというお水を紹介してもらって、
　それを飲んでいるの。とてもおいしいし。
　料理にも使えるし。
　確か「龍泉洞の水」という岩手県のお水で、
　なんか賞もとっている水らしいの」
詳しくは、（「龍泉洞の水」←クリック）
　※お酒の「カクヤス」で買うと安いです。

担当の女性は、大急ぎでメモを取っていた。
私の肌状態の変化に相当びっくりしたらしい。

そんなにいいのか、水は…私の肌は…
私はあらためて水の威力を思い知った。
たぶん、私の体質に合ったのだろう。


よぉーし、これからも続けるぞ、
毎日、水、１．５リットルは。
ここまで、効果がでちゃなぁ。



ところで、その「水」である。
担当の女性に教えた手前、
帰ってきてから、ちょっと調べてみた。


おいしい水の要素の一つの指標は
「硬度」であることは知られているが、
この「硬度」、水の中に、カルシウム、
マグネシウムなどのミネラル分がどのくらい
入っているかで決まるそうだ。

日本人は一般的に、「硬度」の少なめの水を
好むようだが、この「硬度」によって
使い方を違えるといいそうです。
で、こんな風に使い分けるといいとか。


■硬度５０以下…　　和風のだし、お茶、コーヒー
（例／南アルプスの天然水、出羽山水の水など）

■硬度５０〜１００…炊飯、調理用
（例／ボッヴィック、六甲のおいしい水など）

■硬度１７０前後…　ウィスキーの水割り、洋風だし
（例／ハイランドスプリング、バルヴェールなど）

■硬度３００以上…　食欲増進効果があるので、
　　　　　　　　　　　　食前酒の代わりに
（例／ペリエ、エビアン）

■硬度６００以上…　スポーツ後のミネラル補給に
（例／ヴィッテル、トニースタイナーなど）

■硬度１５００以上…ダイエットや便秘解消に効果あり
（例／コントレックスなど）

　　　　「発掘！あるある大事典」より


この「硬度」はペットボトルに必ず
書いてあるので、見てみてください。

ちなみに、私が飲んでいる「龍泉洞の水」は
硬度９６．８ミリグラム／リットルでした。
デトックス用に飲むには、このくらいの硬度が
あればいいようです。
ともかく、継続が大事らしいです。


てなわけで、
今日は水のデトックス効果を実感して、
るんるんと帰ってきたのでした。


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実は、昨日、歯医者が終わって帰る道で
いつもの「１００円くれない？」と声をかけてくる
ホームレスのおばさんにも会ったのだ。
（おばさんについては、詳しくは↓
「１００円おばさん」）



あっ、１００円おばさんだ！
久しぶりである。



冬は寒くしてないか、ちょっと心配していた。
今日は、街中のベンチにすわって、
ボーっとしているようだが、
遠目で見る限り元気そうである。

すると、おばさんの前を
自転車に乗った男性が通りかかった。
おばさんは声をかけた。



その自転車の男性は、驚いたようだったが、
自転車を降りて、お金を渡していた。
たぶん、その男性に
「１００円、くれない？」と
声をかけたのだと思う。
おばさんは、そのお金を受け取ると、
大事そうにバックの中にしまった。



今日のおばさんは、白いダウンコート
（下の方がかなり汚れている）に、
スカートをはき、厚手の靴下、
中国製のぺたんこの靴を履いていた。
ベンチの上には、スーパーの袋がいくつも
置いてあったが、何が入っているかまでは、
わからない。


私は、おばさんに近づき、
「こんにちは」と挨拶し、
１００円を渡した。



するとおばさんは、こう言った。
「もう１００円ない？
　私一銭も持ってないの。
　食べるものも食べられないよ」



私はさっき男性からお金を受け取ったのを
見ていたし、もう１００円あげたので、
「今日はもう終わり」と答えた。

そして、いつもの通り話しかけた。
（私は何度かおばさんと話をしている）


「今年の冬は寒かったでしょう？
　大丈夫だった？」
「うん、大丈夫だったよ。
　でも、２回降った雪のときには大変だったよ」
「風邪とか、引かなかった？」
「うん、大丈夫だった。全然大丈夫だよ」

「冬は、どこか暖かいところがあるの？」
「ううん、ないよ。いつものところ。
　でも、暖かくしているので大丈夫だよ」


おばさんは、冬でもどこかであたたかく
過ごしていたらしい。
そういえば、とても元気そうだ。
よかった、よかった。

そこで、私は、ちょっと
失礼かなと思ったけど、思い切って、
おばさんにこう話しかけた。



「ねえ、おばさん、おばさんって、
　若いときとてもキレイだったでしょう？」



すると、おばさんはちょっとびっくりした顔をして、
そして、ちょっとはにかんでこう答えた。



「わからない…
　自分のことはよくわからないからね」



そこで、私は続けてこう聞いた。


「私、いつも、キレイだったんだろうなと
　思っていたの」
「……どうかな……」


そう答えて、ちょっと置いて、
おばさんは、こう言ったのだ。



「あのね、私５８才まで働いていたの。
　今ね、６６才になったばかりだけどね、
　５８までは働いていたのよ」
「えっ、おばさん、６６才なの？
　私、５０代かと思っていたよ。
　とてもそんな歳には見えないね。」
「そう？でも６６才だよ。
　なったばかりだけどね」



そう言っておばさんは笑った。
おばさんは、顔がふっくらとしていて、
目鼻立ちもよく、肌もつやつやしているし、
私にはとても６６才には見えなかった。

それはさておき…
おばさんは、なんと５８才まで働いていたのだ。



「何をやっていたの？」
「あのね、製本していたんだよ。
　製本工場で働いていたの…」
「そうなんだ、で、そこをやめたの？」
「うん、定年になってね…。
　でも、今でも私、働いているんだよ」



えっ？
今でも働いている？



「えっ、今も働いているの？」
「うん、働いている」
「そうなの。何をやっているの、今は？」



すると、おばさんは口を濁した。
まさか、「１００円、くれない？」と
頼んでいることではないだろう…



私は答を待ったが、おばさんは、
答えたくないようだったので、
深追いしないことにした。
ともかく、おばさんは何かを
しているらしい。



また、いずれ機会があったら聞いてみよう。
あたたかくなれば、また会えるしね。
そう思って、私はおばさんに
「寒くしないようにね。
　話してくれてありがとう、またね」
と挨拶して別れた。
おばさんも、
「うん、またね」と言った。

おばさんが、元気でいてくれて嬉しかった。
来週の歯医者の日に、また会えるかな？

今日は歯医者の日。
かなりゆううつだったが、
もう２回もキャンセルしているので、
仕方なく、出かけることにした。

そして、元気付けに、ウォーキングがてら、
外苑のいちょう並木を通ることにした。


すると、外苑いちょう並木の通りが
「通行禁止」になっていた。
なにやら、この通りを工事するらしい。






えっ、なに？
何の工事なの？


いちょう並木の道路でも直すのかしら？
そう思って歩いていくと…


看板がぶら下げてあって、
「植木帯改良工事」と書いてある。
この看板によると、
このいちょう並木はすでに１００年たっており、
この後の１００年を元気に過ごさせるために、
植木のための工事が必要だと言うことだった。





へぇ…
そうなんだ…

このいちょう達を、これから１００年
もたせるための植木工事なんだ…


すると、急に興味がわいてきた。

これは、ちょっと見ておかねば…

どれどれ…


と言うわけで、私は迂回路を通りながら
注意深く植木工事現場を見てみることにした。


すると、


いちょう並木の通りに大きな穴を
ショベルカーで掘っていた。
ものすごく大きな穴である。





ふぅーん。


この穴に何をするんだろう…
私はとても聞きたくなってきた。
ここは、やっぱり、
きっちりと聞いておかねばなるまい。


で、いつもの通り、
責任者らしき人を探して
声をかけてみることにした。


「あの〜、この穴、何をするんですか？」
「ああ、この穴に、いちょうのための肥料を
　入れて行くんだよ」
「ええっ、そのために穴をこうして掘って、
　いちょうに栄養を与えるんですか？」
「うん、そうそう」


そういえば、側に肥料の大きな束が置いてあった。
これをきっと入れるのだ。
これが、肥料の袋。すごい量だ。





「こんな穴掘るの大変じゃないですか？」
「うん、根っこが張っていたりするからね」
「根を傷めないですか？」
「大丈夫、そうすると樹木医さんがちゃんと、
　根の手当をしてくれるから…」


へぇ…ちゃんと専門の樹木医さんが
ついて根の状態も見てくれているんだ…


「ところで、この穴掘るのに、
　どのくらいかかるんですか？」
「２日くらいかかるね。」
「ひぇ〜、２日？」
「そう、肥料を与えた後に、その肥料を効率よく
　取れるようにするためにコンクリートも打つの」
「えっ、コンクリート？」
「そうそう、肥料を保護するために肥料の上にね。
　だから、全部の作業は４日くらいかかるかな」


原理はよくわからないが、肥料を守り、
根を張りやすくするために、コンクリートの
壁をつくるのだそうだ。
そのために１本〜２本の木に４日くらい
かかるらしい…


「いちょうは、それで１００年持つんですね？」
「そういうことだけど…
　その辺のことはよくわからない。
　樹木医さんがやってるからね。
　でも、肥料は相当いいものらしいよ」


ふぅーん。
いいなぁ…
専門の樹木医さんに、
いい肥料…

私は、ふと公園の例の木を思い出して、
（詳しくは、「公園の木」←クリックしてね）
このいちょう達が羨ましくなった…
あの公園の木たちもやってもらえたなぁ…
いいなぁ…


私はしばらく立ち止まって見ていると、
責任者の方がこう言った。


「このいちょう達は、毎日こうして
　車の排気に耐えて、
　この固い土の下で根を張っているから、
　思ったより傷んでいるらしいんだよ。
　だから、１００年もつかどうかわからないけど、
　今、やらないとダメになるらしいから…」


そっか…
そうなのか…


このいちょう達は、大分傷んでいたのだ。
毎年、キレイに黄色になってくれるけど、
とても頑張っていたんだと…と私は思った。

ともかく、これからしばらくかけて、
外苑のいちょう達は、根っこに肥料をもらい、
そして保護してもらうのだ。
これからの１００年のために…

私は、いちょう達に、
「ご苦労さま、いっぱい栄養もらってね」
と声をかけたのでした。


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昨日、タニタ体組成計インナースキャンに
ついて書いたら、メールを頂きました。

「実は、私も買おうと思っていたけど、
　迷っていました。
　でも、ぼちぼちをみて買う決心しました！
　私も、２３才目指します」

と言うものでした。
マヤさんメールをありがとうございました。


お互いに、２３才を目指しましょう！
この体組成計によると、
できないことではないようですっ。
なんでも、目標があるのはいいことです。


そのためには、
「基礎代謝量」を下げないことが大事、
そして、
筋肉をつけることが大事らしいです。


で、今日は、
「基礎代謝量について」
の話です。
知っている人は…とばしてください。


「基礎代謝量」って…

生きていくのに必要な最低限
必要なカロリーのことだけど、これは、
20歳前の成長期にピークを迎えた後、
徐々に減っていき、
一般的に40歳前後で一気に
下降してしまうらしい。


ちっ　


その結果、食べる量が同じなのに太ってしまうし、
中年以降は太りやすい体に変わっていくのですね。
「若いときには、何を食べても太らなかったけどね」
「すぐやせたけど…」
などというのは、基礎代謝量が減ってきたから。

必要とする基礎代謝量が年と共に減るので、
食事量は少なくてもいいということ。

従って、
ダイエットをしたいと思うなら、
体内脂肪をつけずに健康でありたいなら、

◆食事量を減らす
◆基礎代謝量を上げる

のどっちかなのだけど、
食べる量を減らすのって、
かなりむずかしいですよね…

ちなみに、基礎代謝カロリーが体の
どこで使われているかというと…


筋肉（骨格筋）　３８％
肝臓　　　　　　１２．４％
胃腸　　　　　　　７．６％
腎臓　　　　　　　７．５％
脾臓　　　　　　　６．３％
心臓　　　　　　　４．４％
脳　　　　　　　　３％
その他　　　　　２０．８％


この基礎代謝量をあげるには、
やっぱり、いちばん、
カロリーを使う筋肉が必要ということで、
筋肉を付ける必要があるんですね。


そこで、筋肉のつけかたですが…
スポーツすることはもちろんいいんだけど、
毎日、歩くことはいいようです。
（１日、７０００〜１万歩目安で）
一駅分は歩いてみるとか、
いつもは車だけど、歩いていくとか、
そんなことでも基礎代謝は上がるようです。

で、歩くと、内臓や脳も刺激されて、
元気になり、基礎代謝量が上がるとか。
できれば、歩きましょう…。

自分がウォーキングをしているから
わかるんですけど、いいですよ歩くの。
いろんなことに出会えるし（笑）
ぜひ、歩いて、体内年齢あげましょう。


さて、この基礎代謝量、
下がってきたかどうかの目安は、

1 体温が低い（35℃台）
2 冷え性である
3 食べる量が変わらないのに太ってしまう
4 疲れやすく、疲労回復しにくい
5 普段、ほとんど体を動かさない
6 二日酔いが抜けるのが遅くなってきた
7 肩こりや腰痛がある
8 血圧が低い
9 あまり汗をかかない
10 二の腕がたるんできた

チェックした数が多いほど、
基礎代謝量は落ちてるらしいです。
どうですか？

自分の基礎代謝量を調べてみたいなら、↓をクリック
「基礎代謝量をチェックする」
（適正体重チェック、肥満度チェック、
　ナイスバディ度チェックもできますよ）

基礎代謝量…あげようと、
私は決意しています。
目指せ、体内年齢２３才だもん。


そうそう、マヤさん、
タニタ体組成計インナースキャン
昨日、いってなかった機能に、
体重急激増加お知らせ機能もついていて、
（急激な増加が見られた場合は、警告音が鳴る）
というのと、
ダイエットモード（女性のみ）も
（ダイエットにいい期間を教えてくれる）
ついてます。

おすすめですが、
ちょっと使いづらいところもあります。
検討してみてくださいませ。


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