全く驚いた！
ウチのゴーヤである。

もう少し大きくしようと、ちょっと放っておいたら…
大きくなるどころか、
なんと、まっオレンジになっていたのだ。

この変わり身が早かったのだ。
ほんの１日もたたないうちにオレンジ色の
輝くオレンジゴーヤに変身してしまったのだ。
これがその模様である。




沖縄の方などにはおなじみかも知れませんが、
私はびっくりしましたぁ。

で、

これを、採ってみました。
パッチン
そして、これがその全体像です。
輝いているのがおわかりになると思います。
ピカピカです。




全くキレイなピカピカのオレンジ色でした。
これは…
食べることが出来るんだろうか？

ふと思ったのです。
どうなんでしょう…

ピーマンも赤くなって、それはちゃんと
食べられるので、たぶん大丈夫だと思うんだけど…
きっと、赤くなると、
甘くなるんだと思うな。

で、

半分に切ってみました。
サクッ
パックン

すると、中はこんな真っ赤っかの種が入ってました。
不気味です…




これは、熟れた状態なんでしょうかね。
熟れ熟れ？

で、

ちょびっとだけかじってみました。
カプッ

おやっ、確かに苦みはない…ぞ。
うん、甘みもある…ぞ。
やっぱり、熟れたんですね。

人間といっしょで、熟れると
苦みがとれて、きっと甘くなるんだな…
ふふん。
などと、勝手に思ったのでした。

しかしてこれは…、
料理して食べた方がいいんだろうか。
悩むところです。
どうしたものでしょう…

まだまだ、ゴーヤは元気に次々に
大きくなってくれています。
今年は大成功ですね。

てなわけで、今日はウチの自慢の
ゴーヤのお話でした。


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本当に日が落ちるのが早くなったと感じる。
あっという間に、暗くなる。
秋に向かっているのだなぁ…
しばし…秋のニオイを感じてみる。

さぁ、秋はさておき、今日もウォーキングだ。
タオル、携帯電話、ちょびっとのお金。
（途中で喉が渇くかも知れないので、５００円ほど）
万歩計はまだ取り替えに行ってないので、
残念だが、持たず…
（早く、取り替えに行かねば…）
取りあえず、方位磁石を持つ。
何かお供がいないとね。

その準備を素早く整えて、
いそいそと外に出る。
おおっ、いい感じの風。
今日はウォーキングにもってこいの
気持ちのいい日。

ウォーキング前に、近所の小さな公園で
必ずストレッチと、軽く体を動かすことにしている。
今日もいつものように、ストレッチをして出発。
いつものコースを元気よく歩き、
またその公園付近にくると…

ヨタヨタ犬を連れた女性と出会う。
よーくみると、シェリーちゃんだ。
詳しくは「こちらをクリック」
でも、シェリーちゃんを連れているのは、
あのときのヨタヨタのおばあちゃんじゃない、
あのおばあちゃんの娘さんなのか…

しかし、相変わらずシェリーちゃんは
ヨタヨタとしている。
ちょっと歩いては座る。
横歩きなんてしている。
珍しい横歩き犬である。
（ただフラフラしているだけかも）

せっかくだから、写真を撮ろうと思ったら、
ぺったりとしてしまった。
あちゃー疲れてしまったね。
「ごめんなさいね、疲れちゃったみたいで…」
飼い主さんがすまなそうに言う。

疲れてしまったシェリーちゃん





思わず聞いた。
「どのくらいのお年ですか？」
「えっとね、１２年になるんです」
「大きいですよね、犬さんの種類は何ですか？」
「レトリバーなんですよ…。体が大きいから、　　
　歩くのが辛いみたいで…」
話していたら、またヨタヨタと立ち上がった。

おやっどうするのかと思っていたら、
姿勢を変えてまた寝ころんだ。

「シェリーさぁ、行こう」と
飼い主さんが声をかけると、
ものすごーく大儀そうにのろのろと
立ち上がった。
私は撫で撫でしてあげた。
でも、全く反応なし！
そして、のろのろと立ち去った。

シェリーちゃんまたね。

シェリーちゃんと別れて、
ウォーキングに戻ったのでした。

………………………………………

ここからは「ダイエットその後」について…

今日もやりました。
けど…実は今日は首をひねってしまって、
（これがちょっと痛い、なぜひねったか
　理由がわからず、寝相悪かったか…）
腕立て伏せはできませんでしたが、
他は全部終了。

腕立て伏せの代わりに、
今日はヒップ上げもしてみました。
（これは即効性があるとか…本当か？）
全然違う部位ですが、
このさい、プリプリの体を目指して何でも
取り入れてみることにしました。

おやつ…なんとぜんざいを食べた…
たはっ。
なので、夕飯は…うどんで我慢
　　　　でも、天ぷら入り…
デザートは巨峰
腹は９．５分目…くらいかなぁ。

で、体重計。
いつものように、そっ…

げっ

０．２キロＵＰしてる…
ぜんざいだな…
それと天ぷらか、巨峰か。

結局…
この「ダイエット＆引き締め週間」の
結果は…大惨敗。
０．６キロしか落ちてませんっ。
全然落ちてないっ。
目標は２キロだったはず。

引き締めはどうか…
プリプリまではまだまだ遠い日々、
はっきり言って。（当然だけど）
鏡で見るとがっくり。

やる気まんまんのくせに
どうもその気と裏腹に甘さがあるのですね。
やっぱり、ケーキとぜんざいはダメですね。
代謝が追いつかないようです。

でも、なんと言っても大切なのは継続。
明日から、地道にまたやります。
２キロ落ちたら、こっそり教えます。

てなわけで、大失敗週間でした。
でも、続けますよん。

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今日は選挙の日。
さて、行こうかなと思ったら、
なんと大雨が降ってきた。
カミナリ、ものすごい雨。
これじゃ、行けないなと、
しばらく諦め、夕方に行くことにした。

２時間ばかり後、やっと小ぶりになったので、
張り切って行くことにした。
ウチからすぐのところなので、
そそくさと行って戻ってこようと思って
傘も持たずに小走りで会場に行く。

会場の入り口のかなり手前で、
杖をついて傘をさして一歩一歩ゆっくりと、
歩いて来るおばあちゃんが見えた。
かなりゆっくりゆっくりと歩いている。
（おそらく８０歳は越えていると思う）

ああ、足が悪くても選挙にちゃんと来るんだなぁ、
おばあちゃん、すごいぞ！と思っていた。

私が会場に入り、私の一票をえいっと入れて、
出てくると、おばあちゃんはまだ入り口にも
達していなかった。
本当にゆっくりゆっくりだ。

私は、ちょっと心配になってきた。
選挙会場の入り口のところにビニールシートが
敷かれ、かなり滑りやすくなっているのだ。
（若い人が滑ったりしていた）
大丈夫か…
それで、そのおばあちゃんの
様子を見守ることにした。

じーっ
（待つこと…７分くらい）

一瞬目が合う。
私はおばあちゃんに向かってにっこりとした。
おばあちゃんは無表情。
歩くことに集中しているのだ（たぶん）
おばあちゃんは、ただひたすらゆっくりと
歩いてくる。

ゆっくりゆっくり一歩ずつ一歩ずつ

やっと会場入り口に達する。
そしてそのシートのところに来た。

私はおばあちゃんのところに行き、
「この下は、シートでとても滑りやすいから
　気をつけてね」と言った。
すると、そのおばあちゃんはこう言ったのだ。

「はい、どうもありがとう。
　これを言うために、待っていてくれたの？」
なんと、おばあちゃんはわかっていたのだ。
「うん、そう」
と、答えると、おばあちゃんは、
「どうもありがとうね、大丈夫だよ」
と、言ってくれた。
それから、さらにゆっくりとシートの上を
一歩一歩、歩いて会場に入って行った。

帰りは大丈夫だろうと思って、
会場に入るのを見届けて帰ってきた。
どの辺から、歩いてきたんだろうなぁ…

かなりの高齢でも、足が悪くても、
ゆっくり歩いてでも、雨でも、
選挙に投票しに来る姿勢に
私は感動したのであった。

おばあちゃん、帰りも気をつけてね。


………………………………………

ここからは「ダイエットその後」について…

もちろん、今日もやりました、
雨の中、ウォーキングもしました。

おやつ…ピーナッツ少々
夕飯は…カレーをスープにしたのとお寿司と野菜
（隣人が買ってきたお寿司の残り）
デザートは梨
腹は９分目…かな？
運動もきっちりやりました。

で、体重計。
目標の０．５キロは…どうだかな？
そっ…

おっ

０．４キロ落ちてるぞ。
やれやれ。
これで、全部で０．８キロ落ちたことになる。
あと１．２キロ…
ふっふ、頑張ろうっと。
やっと、落ちる体制に入ってきたように思う。
あと、２日で、どのくらい落とせるか。

体型は…何となくだが…
本当に何となくだが…
お腹周りがしまって来たような…
（気がします）
まだまだプリッにはほど遠いが続けよう。

そして体脂肪。
こちらはウォーキングをしているせいか、
いつも安定している。
ときどき跳ね上がるが、これは
脂ものを食べたとき、運動しなかったときだと、
わかっている。
しばらく脂もの控えるようにしよう。

ダイエット週間中は、かなり細かく
表に書き込んでいるので、
何を食べたときに高くなるか、
よくわかるようになった。
やっぱり脂もの食べるとてきめんですね。

表につけるといいらしいので、
これからは毎日つけようと
エクセルで体重表を作りました。
やる気まんまんの私です。

よぉし、明日も頑張ろう。

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今日は、朝からカレーが食べたいと思った。
だって、どこからかカレーのニオイが
してきたんだもん、朝からね。
「今日はカレーにしよっ」といきなり決定。

よぉし、久しぶりに本格的なカレーを作るか、
と、大いに張り切ってつくることにした。
（我が家の本格カレーとは時間を
　かけてつくるカレーのこと）

朝昼食を食べてから早速取りかかる。
フードプロセッサーを取り出して、
タマネギを４個ほど、切り刻む。

ブワーンブワーン
一気にかみ砕く。

フードプロセッサーさまさまである。
これはやっぱり優れものだといつも思う。
これを取り出し、飴色になるまでせっせと炒めるのだ。

このタマネギ炒めはいっぱい作っておくと
オニオングラタンスープもできるので、
山のように切り刻み炒め始める。
４個やってもできあがりはその１０分の１くらいになる。
これを丁寧に炒めると１〜２時間はかかる。
じっと見ていても仕方ないので、
掃除をしながら、ときどき見て炒める。
汗だく…

さて、同時にニンジン、セロリ、ニンニクを
フードプロセッサーにかけて粉々にする。
これも、バターで丁寧に炒める。

汗びっしょりになるが、ここでイヤになっては
いけないので、踏ん張る。
タマネギと野菜達を同時に炒める。

さて、何とかできあがる。
よぉし、これは完璧。
それらと水と、赤ワインで少し煮込む。
あっ、骨付き鶏肉も入れてね。

それから、小麦粉とカレー粉とカレー用
香辛料全種類を取り出していっしょに炒めてルウをつくる。
香りが出るまで炒める…
あとは、これを入れて、煮込むだけ…
最後に味を調えてＯＫ。
ふっふ、完璧である。

ふんふん…
カレーのいいにおいが漂う。
やっぱりカレーはこのにおいよね。

ピンポーン

「荷物でーす」
いつものクロネコヤマトのおにいさんが
荷物を届けてくれた。

「どうもありがとう」
「今日はカレーですか？」
「あっ、わかる？」
「はい、エレベータに乗ってて、
　どこのウチだろうと思ってました」
「えっ、そんなににおう？」
「はい、においましたよ」

知らなかった…
そんなにするのか…カレーのにおい。
マンション中ににおいを振りまいたかもしれない。
（換気扇かけてたけどね）
今日は、カレーにするお宅が
多いのではないかと、ひそかに心配になる。
別に心配しなくてもいいが…
（実は、私もそうだったのだ）

てなわけで
今日、ウチはちょっと手間をかけたカレー。
ウォーキングをしてお腹を空かして食べたので、
とってもおいしゅうございました。
うふっ。
（ダイエット週間であることを忘れている）


………………………………………
ここからは「ダイエットその後」について…

もちろん、今日もやりました、
って、情けないほどですが…

おやつ…抹茶ロールケーキ食べちゃいました。
夕飯は…鶏カレーにミルクティ
デザートに巨峰…
腹はしっかり１０分目。

あーあ、ダメだなこりゃ。

運動系は、すべてこなす。
ウォーキングも短めだけどちゃんとした。

で、体重計。
変化なし！だって。

あーあ、やっぱりね。

いったい、
今週は何と決めたのか…
誰が張り切って決めたのか…
今週は「ダイエット＆引き締め週間」だったはずである。
これでいいのか…自分を叱る。
高め安定値で安住していいのか。

いや、よくない！

よぉし、明日は０．５キロ落とすぞ！
なんとしても火曜日まで２キロ落としたい。
明日、０．５キロ何が何でも落とそう。
食べなきゃいいのだ…

今日の残りの、もっとおいしくなってる
カレーなど、食べなければいいのだ。
（ちょっぴりならいいけど…）

よぉし、明日にかけよう。
そう決心を新たにしたのであった。

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いよいよ日曜日は選挙である。
それで、この辺も毎日応援カーが
ガンガン走り回っている。
朝からね。

このあたりは４人ほど候補者がいる。
一人は、かなりあやしい人（笑）なので
残りの３人が争う激戦地区である。
しかもその３人とも結構な有名人なのだ。
うち２人はよーくＴＶも出てるしね。



私はなんと、
この３人と握手したのだ。
って、
別に自慢することでもないのだが…



１人は先日、スーパーの前でマイクを持って
演説をしていて、その脇を通ったら、
なんと、わざわざ演説をいったん止めて
私に握手してくれたのだ。

汗もいっぱいかいていたし、
一生懸命演説していたので、
断るのもなんだと思って
握手してもらった後、
「頑張ってくださいね」と
一応言ってみた。

すると、車の中にいたおねえさんが
いきなり、




「しっかりと受けとめました。
　○○は、みなさまのために
　頑張っております。
　応援ありがとうございましたっ」




だって。
私は、すっかり戸惑ってしまったが、
その候補者は、またしっかりと
握手してくれたのだ。
ご苦労様です…




で、昨日。
また違う候補者が来た。



放送応援カーが
「ただいま○○本人が、
　通りを歩いております。
　ぜひ、応援お願いいたします〜」
と言っていた。



ちょうど、買い物に出かけようと思っていて、
家の入り口から出るところだった。
そこへ、ちょうど来たのだ。
有名人の候補者である。



おおっ、走り回っているぞ。
そう思って見ていたら…



めざとく私を見つけて、
駆け足で、私のところへやってきた。
汗いっぱい、はぁはぁ言いながら、
手を差し出して…

私は、その勢いに負けて、
握手してしまった…のだ。
しかも両手で力強くね。
で、また言ってあげた。
「頑張ってください、最後の一踏ん張りですね」




候補者は、
「どうも、ありがとう、
　よろしくお願いします」と
丁寧に頭を下げていた。
しかし、次の人を見かけると
さっさと次の人のところへ
駈けて行った。




まぁ、こんなものね。
時間勝負なのね。





そして、今日だ。



狭い路地をウォーキングしていたら、
その路地に、選挙カーが入ってきたのだ。
何もこんな路地に入ってこなくてもいいのに…と
思って、端によけたら、
その車には候補者が乗っていて、
わざわざ降りてきて、手を差し出して来た。
あら、選挙用ポスターと大部違うのね。
お疲れっぽい。

そんな感じがしたので、笑顔で握手した。
すると嬉しそうに、
「○○です、よろしくお願いします」
「はい、大変ですね、頑張ってください」
と私は答えた。




車に乗っているお姉さん達は
満面の笑顔である。
そして、また放送された…
「ありがとうございます、○○頑張ります」
だって。




握手が終わると、その候補者はまた車に
乗り込み、路地をくねくねと入って行った。




大変だねぇ…




そんなわけで私は、３人の候補者と握手したのだ。
誰が一番いい男だったか…
なんてつまらないことを考えてみたが、
みんな笑顔が疲れていて…
結論は…
似たり寄ったりでした。

選挙には絶対行きますよ。
握手で決めないけどね。


………………………………………
ここからは「ダイエットその後」について…

もちろん、今日もやりました、立派に。
でも今日は、おやつにティラミスを食べて、
夕飯は…普通に食べてしまいました…
しかも、くだもの付き。

腕立て伏せ５０回、
体ひねり１５０回、
足上げ８０回、
やりました。
ゆるゆる体操もやったし、
のびたり縮んだりもやりました。
もちろん、ウォーキングもね。

で、体重計。
おそるおそる…
「よろしくね」

なんと…戻ってましたぁ。
つまり増えてましたぁ。
０．３キログラムほど。
ちっ。
なんてこったい。
やっぱり、カロリーが高かったのだぁ。
ティラミス…おいしかったからなぁ。

仕方ない、また明日頑張るか。
行きつ戻りつを繰り返している
我が体重です。
続く…

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今日は、先日の「工事説明会」の流れから、
ＨＰ製作の手伝いをすることになったので、
今まで出たことがない代表者達が集まる世話人会に
出席することになった。

少し迷ったが…ここまで首を突っ込んだら、
最後まで見届けてみようと、思ったのだ。
社会の裏側や、現実を知るのにもいい機会になる。
近所の方とも知り合いになれる。

何も参加もせずに、何も巻き込まれずに、
何かを得ることもないだろう…
ともかく、やってみよう、
失うものはないのだから、
そう思えるので、参加することにした。

いや〜、
はっきり言って…
勉強になりました。
自分が本当に何も知らないことが
よーくわかりました。

今日は、いろいろな協定を結ぶに当たって、
一級建築士の話を聞くことになっていたのだ。
この建築士の方は、他の地区の
欠陥住宅の訴訟などにも関わってきている
専門の方だった。

先日出された「工事協定書」も一目見るなり、
まずいところを指摘する。
「この文書は、最初からおかしいですね、
　ここは、このようにしないと、
　責任は持ってもらえないですね。
　この穴を埋めておきましょう…」
というふうに、きちんとつめていく。

さすがである。
それが、ほんとうに、しろうとでは
気がつきもしないところなのだ。
やっぱり専門家は違う…

そっか、こんなふうに考えるのか、
こんなところを見るのか…
あっ、そうだ、それは大事だと
本当に目からウロコ状態だった。

今日の結論は、
ともかく建てられた後に何かを言っても
業者は何もしてくれない。
なので、今の状況を調査したり、
写真を撮ったり、メモしておくとか、
なにより現状を記録しておくことが必要だと
言うことであった。

そして、できれば、それを数値にして残しておくこと。
例えば、今の風量、振動値、地盤沈下など、
今の数字を測っておくことなど、
そして、それを継続的に調べて記録に残すこと。
などなど、さまざまな提案がなされた。

やっぱり数字と、記録がないと、
住民側は弱いと言うことだ。
また、どう業者と渡り合うかなどの
現実的な方法も教えてくれた。
しろうと、と言うことをうまく利用して、
いろいろ細かいところまで聞いてきて、
それを、記録するといいと言うことであった。

私はこれから、毎週一回は、現場写真を
撮り、記録に残すことにした。

私にとっては、とても勉強になった。
しかし、ＨＰについての打ち合わせはできず。
また、今度ということになった。


………………………………………
ここからは「ダイエットその後」について…

もちろん、今日も頑張りました。
腹八分目、おやつは和菓子に、
夕食は控えめに、
腕立て伏せ３０回、
体ひねり１１０回、
足上げ６０回、クリアしました。
ゆるゆる体操も完璧。
のびたり縮んだりも掃除の合間に終了。

ウォーキングの途中の公園で、
ストレッチも入念にしてみた。
その公園にいた、おじさんが私のストレッチを
見ていたが…そんな目にめげずにストレッチ。
ふん、見られたって平気だもん。
のびのび、隅々まで伸ばす。
ああ、気持ちいい。

そして、ウォーキングを続ける。
ウォーキングは、少し短めだったけど、
腕をよく振って歩いた。

で、結果は…
あーあ、０．３キロしか落ちてないよぉ。
つまり合計０．７キログラム…
どうやら、新陳代謝がよくないのだ。
運動量が足りないのだ…たぶん
あと、飲み物のとりすぎってのあるかも。

やっぱり少し運動量を増やそう。
筋肉を締まるにも、こんな量じゃね。
プリプリ目指して、
明日から、どれも、２０回づつ増やすことにした。
結果は出るか…
いや、出す…などと、
一人意気込んでみたのであった。

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