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| 2005年07月28日(木) | 早起きしてみようかな |
今日はゴミ捨ても何もないのに８時過ぎに起きられた。昨夜もその前も
寝不足に近かったのに。いい傾向だ！
その代わり、洗濯物と布団を干したら昼前に眠気が襲ってきて、２時間ほど
うたた寝してしまった。昼寝はもうしないつもりだったのに・・・。
昼間、自分の今の病名をネットで調べてみた。あまり「これは！」と言うものは
見つからなかったけど、なんとなくイメージは掴めた。まあ、うつ病の軽い感じかな。
うつ病に限らず、こういう心身症の類は、早起きが脳の動きにいい影響を及ぼすらしい。
早起きして体を動かすと体内の分泌物が正常に戻るそうだ。
夏といえども６時頃ならまだ涼しい。復職に向けてのリハビリも兼ねて
早起きして散歩でもしてみようかな。
ほんとはサイクリングがいいんだけど、まだパンクを修理していないのよね。
安い自転車屋さんまで遠くて・・・。
目指すは市営のジムに通うようになること。１回300円という安さの割には
マシンとか結構充実している、というのは先に行き始めた彼からの情報。
彼には「来るな」と言われているけど、私だって行く権利はあるもんね(`ヘ´)
ただ、今はまだ自由に動き回れる状態ではない。「今の生活を楽しめるようにならないと
復職なんて無理だよ」、と先生にも言われているように、この生活を
自由にエンジョイ出来るようにならなければいけない。その実現化が
ジム通いなのだ。そしてその手始めが早起きの散歩。
とりあえず夜のお楽しみ、ワールドビジネスサテライト（WBS）はビデオに録って
昼間の暇な時間に見て、夜は11時には寝て７時に起きよう！
| 2005年07月27日(水) | 病名変更 |
診断書取りに行ってその足で会社に送ってきた。
郵便局で送る前に診断書を開いてみたら・・・
病名 抑うつ症
になっていた(-.-;) 当初は『心因反応』だったのに。
いつからだろう。
正直、ショックだった。今までも先生の口から「うつ状態だから・・・」
と言われたり、自分でも「うつ」ってことを理解していたつもりだけど、
実際具体的に目の前に突き付けられると、「『うつ』かあぁ・・・」と
くら〜っときてしまった。
それでも「『うつ病』じゃないんだから！」と気を取り直せたのは
いい傾向かな？！
それに、病院の後は八百屋ブラブラのぞいたり本屋寄ったり、
デニーズでお昼食べた後は実家の地元の図書館に寄ったりして
ブラブラできたのもいい傾向(^_^)v
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
さっきまで、高校の同級生のメールの返事を書いてた。
彼女とは高校一年からの付き合いだからかれこれ20年近いのかな？
途中音信不通で付き合いのなかった期間もあるけど、
それでも何かあればすぐに打ち解けて何でも話せるいい友達だ。
その彼女が、今会社で孤立しているらしい。昔、悩んでいたことを
相談していた社内の先輩に、そのことを暴露されてしまい、
それを聞いた今まで仲の良かった社員達が離れていってしまったとのこと。
人って、自分の見てきたもの・感じたものよりも、他人の噂の方を
簡単に信じてしまうものなんだよね。
だから、今まで彼女と仲良くしてきた人も先輩の興味本位の吹聴話を
真に受けて彼女を色眼鏡で見てしまっているんだろう。
なんかさ、やり切れなくてさ、彼女が可愛そうでさ、私も辛くてさ。
世の中にはひどい人間てたくさんいるんだな、って改めて思った。
私も会社の人間関係では何度となく悩まされてきたけど、
今の彼女の置かれている立場は相当厳しい。私なら耐えられないかも。
（実際、休職にまで追い込まれたこの状況も、見方によっては
耐えられなくて『逃げちゃった』ことになるもんな(-.-;)）
何にも悪くない彼女が、なんでこんなに追い詰められなきゃいけないのか、
メール返事書きながら怒りがこみ上げてきた。
一昨日初めてこの件に関してメールもらった時の返事には
「辞めるのは悔しくないか？」と引き止めたけど、今日もらったメールを
読んだら「無理しなくていいよ」と背中をなでる返事を書いた。
無理したら私のようになってしまう恐れがあるからね。
そこまで追い詰められているなら、時には逃げることも大切。
自分を大事にしてあげなきゃ。
私のように一旦心を病むと元に戻すためにたくさんの時間とお金がかかる。
マキロンでシュシュッて訳にはいかないんだよね。
だから、そうなる前に手遅れになる前に自分を楽にしてあげようよ。
それは決して悪いことじゃない。
彼女がどういう結論を出すかは分からないけど、
これからも見守っていってあげようと思う。
いつでも、何があっても私は彼女の味方だ。。。
| 2005年07月26日(火) | 上司への手紙 |
大変だ！お昼近くに父親から電話があり、「部長さんから『診断書がまだ届かない』
と連絡があったぞ」とのこと。「診断書？いるの？？」とは私。だって聞いてないもん(-。-)
どうやら休務通知書内の『継続して休務する場合は診断書を提出のこと』が
今回の療養休暇から有給休職に変更になった場合に該当するらしい。
慌てて病院に連絡。明日出してもらえることになった。先生は
「休務の日付はいつ付けにする？」とか「給与形態が変わるのなら他に必要な
書類もあるはずだよ」と色々気を配ってくださった。
とりあえず明日診断書を速達で送り、あとは何かあったら連絡してもらおう。
問題は父親が郵送する、と答えたそうだからそれはいいんだけど、部長宛に一筆書かねばならない(">_<)ゞ
書いたことないぞ！会社のしかも上司宛に手紙なんて・・・。父親は
「拝啓から時候の挨拶を入れるべきだろう」と言っていたけど、
そんな文章書けない・・・。仕方ないから普通に書いた。
『ご無沙汰しております。〜お体をご自愛ください。』。いいんでないかい？
今日は珍しく寝不足（なぜか殆ど眠れなかった）だったにも関わらず調子は良く、
台所の流しの掃除をしたり使った食器はすぐ洗うとか当たり前のことが当たり前に出来た！
今はその当たり前をこなすことが大儀なんだよね。だからとっても嬉しい＼（＾o＾）／
昼間は嵐の中、片道10�僧イ譴�TUTAYAに「火曜は210円だから！」とわざわざ借りに行ったのに、
旧作ビデオ210円キャンペーンは実家近くのTUTAYAだけの特典らしく無駄足だった・・・。
それでも思いついたことを実行に移せたことが大事。満足です。
明日はス○デーなのに、肝心の彼は「行かない」だって(`ヘ´)
でもこの間みたいに一人で行く気にはなれないから、今回は見送りかな。
次のス○デーは日曜日だから、10日の北斗の日にかけるしかないかな。
チェッ(-.-)
