決心、といっても、たいしたものではありません。
朝、パンを食べないようにしようと思ったのです。

毎朝とろけるチーズをのせた胚芽玄米パンを焼き、ひどいときには菓子パンまで食べて満腹状態で出かけていました。夜我慢している分、どか食いしていたのです。

しかし、いくら朝だからって油断大敵です。
余分なカロリーは身につくのです。

朝はミルクティーかコーヒーを飲んで、ヨーグルトと野菜サラダだけですまそう！　と小さな決心をしたのでした。

63.4キロ。

このところ、コンスタントに63キロです。
2月に日記を再開したときは、たしか62.6キロ。あれから4カ月、予定では58キロになっているはずなのですが、多少紆余曲折はあったものの、現状維持です。

目標とはかけ離れた現実……。ビジネスの世界なら、目標が達成できないのなら、能力不足と見なされて、とっくにくびになっているはず？
くびになってもビジネスの世界なら、ほかに適した仕事が見つけられるかもしれませんが、ダイエットはそうはいきません。
世界にひとつしかない私の身体。とことん、死ぬまでつき合っていかなければなりません。まだ、人生を投げ出したくありません。

大人になってからの記憶をたどると、20代はずっと45キロ前後でした。高校生のころは48キロぐらいでしたが、大人になったら自然に痩せたので、中年になってまさか太るとは思っていませんでした。

いちばん痩せていたときと比べると、なんと約20キロの差！
この差は大きすぎます。
いまさら、もとに戻ろうとも思いません。
思いませんが、せめて私の身長に見合った標準体重の55キロ台には戻りたいです。
戻ります！

気を取り直してダイエットをするぞ。
じゃあ、いままではなんだったのよ。

思うようにウオーキングができないので、先日ステッパーを購入した。
張り切って使いすぎたのか、踏むたびにギィギィという大きな金属音が鳴りだした。
油をさして3日ほど休ませ、きのう恐る恐る踏むと、全然音がしなくなっていた。

注意書きを見ると「20分以上連続して使用しないでください」。そういえば30分も踏んでいたようなぁ。

機械も、人間も休養が必要ですね！
休みながら、がんばっていこう。

63キロ。
ステッパー15分。

愛する人は私を見るなり、「変わってないね」と笑顔で迎えてくれました。
「3キロ太ったの」と事前に伝えていたのです。（実は、前に会ってから5キロも増えていたのにね）

愛する人は、なんども「マルリンはかわいい」と言ってくれました。
この歳で、かわいいと言われることはほとんどないので、少女に戻ったように、ぽぉ〜っとしぱなしでした。

そう言われれば、鏡に映る私は、以前よりかわいいように見えます。（かなりうぬぼれています）
野良猫でも、野良犬でも「かわいいね」と言葉をかけてやり愛情を持って接すれば、本当に愛らしくなるといいます。
私にも「かわいいね」と言ってくれる人がいる幸せを感じています。

さあ、おのろけはこれくらいにして、ダイエットに励まなくちゃ！

63.4キロ！
なかなか道は険しいです。

うぅ…困ったな。

62キロと63キロの谷間を行ったり来たり。
早くこの悪循環からはい上がらないと！

愛する人にも会えないよ。
でも、もう、待てないし、ありのままの私をみてもらうしかないね。
開き直る気はないけど、「淋しい女は太る」の見本だと思ってもらおう。

でも、こんなわたくしで、本当によろしいのでしょうか？

63.4キロ。
63.4キロ。
63.0キロ。
62.6キロ。

最近は、こんな調子で、生きています。

減りませんね。

きょうは、62.2キロです。

マルリン