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| 2005年03月23日(水) | ガンバロ！ |
今夜も野菜スープだけにします。
きょうは62.8キロ。
食べなければ、1キロくらい簡単に減るものですね。
| 2005年03月22日(火) | きょうから！ |
ダイエットをします。
本気でします。
夜は野菜スープ（まくろび）だけにします。
このままでは、愛する人に逢えません！
64キロ。
| 2005年03月20日(日) | イライラ |
朝起きると、体重を計る。
きょうは63.8キロ。
はっきり言って、ダイエット始めてから痩せるどころか太る一方だ。
１カ月以上も経ったのに、こんなはずではなかった、という思いが強い。
原因はいくつも考えられるが、夕食後の間食の影響が大きいと思う。いくら「まくろび」を食しても、その後、デザートやおやつを食べていては効果がない。頭ではわかっているのだ。しかし、からだが理解していないのだ。
私のいやしい胃袋は、私の手に命じて、つい、お菓子をつつませ、口に運ばせてしまう。私の脳は、いけない、と思いながら、胃と手が一体となった動きをとめることができないのだ。
つまり、理性が肉体に劣っているということ。
情けない！
じつに、情けない！
そう、思いながらも、食べている自分がいる。
そんな意志の弱い存在が、いやでいやで、自己嫌悪のかたまりになりさがり、でも、まだ食べようとしている。
どこか、狂っているのだろうか。
とりあえず、もう今夜は寝るとしよう。
| 2005年03月19日(土) | 体調を崩して |
今週は最悪でした。
風邪なのか、花粉症なのか、頭が重くて鼻がズルズルと流れて、目頭が痛いです。
17日は64.4キロ。
18日は63キロ。
きょう、19日は62.8キロでした。
| 2005年03月16日(水) | 忘れないうちに |
きのうが63キロ。
きょうが64キロ。
そういう結果でした。
| 2005年03月14日(月) | 言い訳三昧 |
「まくろび」を食し、粗食に甘んじているのに痩せないのは、
そのあと、スーパーのタイムサービスでお寿司を買って食べたから。
さらにそのあと、シュークリームを2個も食べたから。
まだ、物足りない気がして、果物もしっかりと食べたから。
それから、まだ、食べた気がするが思い出せない。
その結果が、63.2キロ。
まったく、からだは正直だ。
| 2005年03月13日(日) | やや効果が？ |
きのうは「まくろび」を中心にした食生活を実践。
ただし、レシピにはない「ケーキセット」をおやつにとった。
そればかりか、ピーナツとかハッサクなど、本来のメニューにないものも食べた。
でも、きょう、朝計ると、62.4キロ！
少しは効果が期待できるのかな？
