| 本音しか言えない...リトア |
パニック発作 - 2011年09月28日(水)
うわ〜やばい。
体がクラクラしてきて息苦しくなった。
テレビで夫婦間のストレスによる病気について
やっていた。それを見ていた時。
これはパニック障害の発作だろう。
意外だった。
何の気なしに見ていたのにいきなりだった。
私は亡くなった夫に対してそんなにストレスを
感じていたのか？
確かに他の人だったら怒り狂うであろうこと
であっても簡単にスルーしてきた私。
理解して許す。
認知行動療法というのがあるが
私には必要ないかなあといつも思っていた。
いつもやってるからね。
父も関係してるんだろうなあ
このパニックには。
癒されていないのは確かなんだろうけど
少しづつ変化して
自然に変わっていくのだろう。
こんな時にパニック発作が起きたのも
変化してきたから出てきたのだろう。
がんばれ私。
...
日本民族の誇り - 2011年09月02日(金)
日本人ってもの考えない人多いね。
だから、権力もってる人が何か言うと
なんにも考えずにＹＥＳと言う。
ＮＯと言えない日本人って言われていたけど
考えていないから誰かがＮＯって言えば
ＮＯって言えるよ。
操りやすい民族だ。
民主主義は多数決だからね。
何にも考えなくても１票は同じだ。
いじめの問題だっていじめっこに
同調する人がいなければ
こんなに大きな問題にはならないのに。
そして、他国の洗脳によって
日本人は自分の国の誇りを失った。
政治だって他国から馬鹿にされれば
同じように自国を馬鹿にする。
君が代を拒否する教師がいたら
やめさせたっていいのだ。
こどもの頃から他国の洗脳を受けた教育を
なぜ自国でやらなければいけないのだ。
日本人が自国を尊重しなければ
どこが日本を守ってくれるのだ。
どの国だって歴史をたどれば
殺戮をくりかえしている。
反省して次にすすめでいいのだ。
反省
...
理解されない心 - 2011年09月01日(木)
最近、うつ病の薬を飲み始めた。
とても楽になった。
何も考えなくても不安がずーっと続いていた。
あの、ママ友地獄から１０年以上だ。
重いうつではないので、もともと人見知りの強い私が
変わったというのは人からはあまりわからない。
こどもは幼かったし、夫は次々と問題を持ち込み
自分のことで手一杯だったろう。
誰にも理解されない状態で１０年たった。
誤解が多いところだが
落ち込みとうつは本当に違う。
経験してみてなるほどと思った。
例え話として、ゴムを引っ張った状態を落ち込みと
したら、手を離せばもとに戻る。
うつはそのゴムを限界までずーっと引っ張り
続けて戻らなくなった状態だと説明してあったけど
本当にそんな感じだと思った。
長いあいだ自覚もなく、頑張り続けた結果
そうなってしまう。
そのストレスから遠ざかって元に戻るまでは
時間が必要だ。
もしストレスから遠ざかることができなければ
戻るのは困難だろう。
特定の状況であれば逃げることもできるだろう。
私の場合、その特定の人だけの問題ではなくなって
しまったので、特に女性の集団全般がだめになって
しまったので逃げていては社会生活ができなくなる。
そのため、長く続いているのだ。
私は音楽を聴くのが好きだったが
しばらくの間、ゆっくり聴くことが出来なかった。
音楽は高揚感を感じたり、落ち着いたり
するものだから心がそれに追いついていかない。
ある一定以上気持ちが上がらないのだ。
薬を飲むことに抵抗があったので今になって
しまったが、もっと早く服用するべきだっただろう。
この１０年間で失ったものはとても多い。
ドラマ「名前のない女神たち」で客観的に
ママ友のつきあいの難しさが社会的に認知されて
わかりやすくなったように思う。
「斉藤さん」なども同じテーマだ。
私はあんなに積極的じゃないけど
似たような思考をしているタイプだと
思っている。
あんなに強かったらいいんだけどね。
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