さてさて3連休です♪〜
休みにはいる前日って　少しハイになりませんか
私　結構　ハイです。もちろん　飲み会でした。
休み前は　飲み過ぎです。
後輩が私を連れて帰ってくれそうでしたが
そこまでは酔ってません。住んでる所
人に知られるのが　イヤなのです。
こそこそ　帰ってたら送り狼？が　同じタクシーに
乗ってきたのでJRの駅で降りて帰ってきました。

部屋の入り口に　靴とか　イロイロ　散らばってますが
取り合えず　無事に帰ってきました

そろそろ限界みたいなので
3連休　楽しみましょう！！！！！（＾＾）/

今日は、あまりジタバタしなくて　ゆっくりした時間が流れた感じ。
でも　そんな中　変な方が来店。某　大手電気製品の　元　部長さん
らしい方は、染み付いたその栄光が忘れられない？私たちでは
ダメだ〜！責任者を出せ！と　のたまわれ　仕方ないから
あまりお客様受けは良くないのですが責任者に出てもらいました。
結局、普通預金のご解約のお手続きで・・・・出た責任者が
今度は私に　ブツブツ。聞いていませんでしたけど。

天気よかったので　お弁当買って　よその会社の
オープンスペースでピクニック気分で昼食取りました。
週末は連休ですね。どこかに行きたくなりました。
だれか　誘ってでかける計画たてる計画を考えてました

帰ってきて軽い食事（ベジタリアン・メニュー）を取って
連休　遠出しそうな連中をリスト・アップしています。
たのしい事　考えて　ゆっくり寝ます
では　また〜（＾＾）/

風が冷たい〜歯くいしばって帰ってきました。
それでも17℃ですけど・・・
昼が22℃くらいまで上がるから
着るものが難しいです。

今日はよく歩きました。10ｋｍくらい歩いてるのでは・・・
会社を中心にして半径5ｋｍのお客様の家庭訪問？
このごろ　お見えにならないお客様への　お伺い？
サ〜車で出かけようとすると車がない！！
先輩が　さっさと乗って行ってしまってました。
バス停　2コ先までで　のっていくなよ！
仕方ないので　重いカバンもって　一歩　外にでたら
気持ちよいお日様、心地よい風　それらに誘われて
半日　外勤スケだから良いか〜と歩き始めたら
3軒目で汗かいてました。
お年寄りが多いから　呆れた人やね〜と言われて
にこにこ営業ができました。

天気良いと気持ちもよいですね
これって単純？ですね

今日は　美味しそうだったので　ブロッコリーを　いっぱい！
購入！食べました。カリ焼きベーコンと茹でたまご　と混ぜ込んで
後　パン、カップスープ　こじゃれたメニューでした。

あと明日の用意して寝ます。おやすみ〜（＾＾）/

風邪？鼻炎？　よく　クシャミでます
お客様の前では　あまりできないので
しかたなく薬飲んでます。クシャミはでなくなりますけど
・・・・・・ネムイです・・・・・
お客様と商談している時も　ねむくなってきます。
・・・・・・まずい・・・・・・
でも　眠いです。

で　もう寝ます。
晩御飯は今日はなしです。明日の朝　なんか食べます。
では　また　おやすみなさい（＾＾）/

昨日の暴食？で　恐る恐る乗った体重計・・・
よし！！（＾＾）

以外と体重増えてなくて　妙な安心感。
昨日の食べっぷりから2kは増えているかと思っていたら
体重変わりなし？？？新陳代謝良くなっている？？？
で　安心してランチにラーメン食べてしまいました。

仕事は静かな一日で　お客様に怒られることもなく
久しぶりに外勤に出かけることが　できました。
北西の風（冷たい風）が吹いて　暖かい日々を
過ごしていた身には　とても冷たかったです
農業されているお客様の所にお伺いしたら
帰りに大根、お芋をいただいてしまい
とても幸せでした。
皆で分けさせてもらいました。

今日の夜は　五島のうどん（長崎県の五島の名産）でスパゲッチです
このうどん　細い麺ですがコシが強く　スパゲッティーにもできます
食べすぎは禁物なので少しだけ作りました。
後は　適当な野菜サラダ（あるもので作るサラダ）ほんとは
マヨ系をタップリかけて食べたいのですが
ノンカロリーのあっさりドレでたべました。

遅くまで起きてたら　つい食べるので
お風呂→寝る　にします　ではまた　明日　元気に
起きれますように（＾＾）/

今日は朝8時半から雨が降ってました。
天気予報は朝から降ってくると言ってましたから
朝　早く　朝トレに出かけました　が！
県道を　まだ起きてない体を起こすのに
ゆっくり　ゆっくり走っていたら
なんと　目の前で交通事故！！車と車でした。
目が覚めました！！
もう少し早く出ていたら　事故に巻き込まれる所でした
気分そがれて　適当に走って帰りました。
占いでは今日は骨折に注意って書いてありました・・・
雨も降っているし　取り合えず　今日は運動は休みにしました。

遅い朝ご飯はパン、ゆで卵、ハム・・・伊藤ハムの
ま　いいか　で　ゆっくり食べていたら
友達から遠出するから運転手募集する　との電話！
飛びつきました。
今日は雨だからノンビリ行けると　思っていたら
結構　多かったです。ガソリン安くなってきたからでしょうか

目的地で　ゆっくり温泉にはいって
美味しいお蕎麦、美味しいケーキ、美味しい白玉、美味しいコーヒー
また温泉に入って　美味しいオイモのお菓子・・・・
体重計に乗るのがコワイですが
天国でした。
でも　やりすぎ　みたいで　3回目のお風呂　上がる時
くしゃみがでて　その瞬間！首　痛めたみたい
首が〜いたい・・・で　帰ってきました
シップして明日から　またがんばりますよ〜（＾＾）/　

飲み会は案の定　訳わからない状態に　入り込みました
おじさん達はどんどん飲むしメニューはスベて魚で
食べられない人もいるし・・・どうやって　支払いの
分配するのかな〜月曜が楽しみです
今回は幹事でも何でもなかったから楽でしたけど
肉に慣れた体には、魚だけしかないメニューは
ちょっと　困った飲み会でした。
おまけに　支店長から捕まり　飲め飲め〜と
パワハラまがいのご指導いただくし
直属上司から絡まれるし　酔う暇ありませんでした
（帰りにしっかり飲んで気がつくと友達の家で寝てました＝女性）

死体累々的な想像を絶する様な飲み会で
無事に済んだ事に感謝！

自分の体の頑丈さ　感心します
家に帰り　シャワーしたら　アッチコッチに
アザ・・・どこで作った？ぜんぜん覚えなし・・・
以後、気をつけます

今日の朝は　2週間前　買って冷凍していた国内産小麦のパン、
国内産の蜂蜜、サラダでした。

後、近郊をチャリで　のんびり　ポタリングです
では　また（＾＾）/

久しぶりの本格的な雨でした
それでもトータル20ｍｍくらいですけど
大した降り方ではないのに・・・帰りビショビショでした
今日はスーツ・パンツはいていたので
膝から下がビチョでした。もち　靴も・・・
今　干してます。明日、身につけるのはムリですね。
今日は南の風がはいったとかで暑かったです
秋の格好しているので27℃は〜暑かった〜です
体調　ついていきません

明日は会社辞める人（あまり知らない人）の送別会です
幹事が　ド　ケチな方で飲む分は　各自払い！だそうで・・・
シラケそうな感じです　ちょっと〜て感じです
これも景気の悪さからでしょうか・・・

今日はデパ地下の惣菜で夕食！です
私自身としては　かなり！！リッチな夕食です
栗とお豆の炊き込みご飯、シーフードのサラダ、
かぼちゃのスープ、メインは魚？の中華風煮込み、
デザート付き　食べきれないのでメインは冷蔵庫行きかな・・・
この豪華さは　明日　お給料日だからです
財布に残った分　使い切ってます
普段は残らないので　自分自身に感激して
ぜいたくしました。たまには良いかも・・です

では　また明日です　おやすみなさい（＾＾）/

夕方　ぽつぽつと雨が振ってきました
久しぶりの雨です　ほんとは嫌いですが・・・
ずっと晴れてたから　木々が喜んでいるみたい

晩御飯食べてたらテレビでダイエットがあってました
太ってしまうと大変なのですね
今のところ　平均的な体重、平均的な体脂肪、平均的な・・・
ですが　こんな時間に晩御飯はマズイかな

私の場合、帰宅→お風呂→ビール→一休み→食事なもんで
食事時間が遅くなります。あんまり量を食べない様にはしてます
特に甘いもの・辛いもの・でんぷん質系は
昼間以外は口にいれない様にしてます

でも時々キムチや激辛のカレーを食べたくなって
困る時がありますね　そんな時は週末までガマンです
お客様からクサイと言われたらマズイです

週末まで後2日！ガマンして明日も頑張ります！
では　また　おやすみなさい（＾＾）/

こんばんわ〜今日も暖かいです
帰り少し歩いていたら汗かいてしまいました。
後10日で11月ですが・・・

今月は同僚なんか休みが多かったので
11月に1週間休み予定しています
山は紅葉の季節ですが　まだまだ　です
ふらっと　でかけてくるつもりです
それまで　休み楽しみにして
ガンバルつもりです

今日はねむいので　早めに寝ます。
おやすみです（＾＾）/

やれやれ　やっと帰り着きました。
目が回りそうなくらい　おなか　ぺこです
こういう時は冷凍の食品が美味しくて簡単です。
今日はスパと鳥のから揚げでした
冷凍品はレトルトと違い美味しいです

美味しいけど、つい生産地を見てしまいます。
でも　加工されると販売者は記入されているけど
どこで生産したのか　記入されてません
そんな事　気にするなら自分でつくれば良いのですが
仕事から帰って　それから作るのは億劫です
こんな事では結婚はムリですね
ま　今の所は　そんな事もないですけどね

今日は　よい一日でした
明日も良い一日でありますように！
では　また！（＾＾）/

土曜日曜よい天気！でした
でも朝は16℃だけど昼間が26℃！アッツイ〜！！
もう夏物しまっているから　たまりませんでした。
この数年　秋の季節になっても残暑状態がキッツイです
これも温暖化でしょうか　不安です
今年は里の柿がカメムシにやられて
人にやれない物ばっかりと言って来ました
今まで　こんなこと　なかったのです
今まで無農薬だったのですが・・・
来年は薬を撒くとのこと・・・なんか悲しいですね

今日は自転車のグループ・ツーリングが多かったです
皆さん　楽しそうでした。それを横目に
私は一人ツーリングを楽しんできました。
このごろ　それなりに登りも楽しめるようになってきました
踏んでおけば　自転車は登る　当たり前のことですが
去年までは上がらない自分に苛立ちが先に立ち
イヤになってましたが　諦めと寛容？で
へーへーいいながら登っています。
楽しいお休みを過ごせました。
明日から　また　頑張ります（＾＾）/

金木犀の香りも一段落ですね
匂いに敏感系なので、この時期はあまり好きではないです
それに道路に植えてある銀杏の樹が落とす　銀杏の実が
強烈な匂いを漂わせます・・・食欲なくなります・・・

空気は乾いて　外回りには気持ちの良い季節ではあるのですが
匂いで参ってます。

好きな香りもあります。もらったペパーミントが
少し多きくなってきて葉っぱを　もらうことができるので
時々　その鮮烈な香りで　息抜きさせてもらってます
あまい嗅ぐと　よくないのですが・・・

今週は株価の暴落なんかで忙しい週でした。
自分の係りのお客様には毎日　情報を伝えているので
時間が足りません。
また少し日記が書けない日がでるかも　です

取り合えず明日は完全休日にして
体　動かしてきます。日焼け止め完全に塗りこんで！
ではまた（＾＾）/

晴れ　湿度40％　ムチャ気持ちよい一日でしたが
いつも横のイスに座っている後輩君が風邪にかかっていて
半日で見事に風邪もらってしまいました。
こんなものばかり　もらってます。

今日は週初めでお客様が多かったです
週初めで　まだ元気いっぱいなので
走りまわってました。
でも　一段落した夕方は
熱　出始めたみたいで力抜けてきて
帰るころは完全に風邪の症状。
全身から適度に力抜けて良い感じ・・・

まっすぐ　帰ってきました。
風邪薬のんで　今からねます
では　またです　おやすみです（＾＾）/

休みも　終わりです。
今回の連休は天気が良く楽しませてもらいました。
久し振りに親元へ帰り　のんびり　させてもらい
元気になりまいた。
親の車借りて隣の県まで山の中走りまわり
山の中、自然の懐で昼寝！最高でした。
自然の中で一日過ごすと
生き返ります。都会にはない　音に酔いながら
昼寝してたら　山の神々の懐にいるような
不思議な落ち着きがあって
気力が蘇ってきました。
時には自然の中に帰る必要ありですね

今日　帰ってきました。
またまた明日から　ここから
ガンバです
おやすみなさい　（＾＾）/

一週間お疲れ様でした。
連休がやってきます。でも先週から
株価の続落や\の高騰で散々でした
直接　売り買いはしてないけど
お客様が買われた商品すべてに悪い材料で・・・・・
お客様に勧めたりはしてないけど　紹介したのは事実。
どういっても　どうにもならない状態です。

今は辛抱してもらうしかない　ですね。

さてさて　自分自身はこの一週間で2ｋ痩せてしまいました
理由は睡眠不足。睡眠が浅いです　すぐ目が覚めます
これって　うつ？　ではないですね
学生の時に　うつになった経験ありです
その時の経験で　うつになりそうな時の回避のしかたを
学んでますので・・・

彼氏とどこかにいくのも　億劫だな〜
自宅でも帰って　ぐだぐだ　しとこう

では　皆様　よい連休を　お過ごしください（＾＾）/

今週は　おさぼり週みたい　
マイコンちゃん　ONしないまま　寝てました

経済のガタガタが私の職場まで影響。
朝からジタバタしてます　お客様からの問い合わせ　なんか
いっぱいで　かなり走り回ってます。
外資系の企業では　リストラされる前に
転職先を探している人達が　いっぱいだとか
さすがに　行動が早いね

そんな方々もいれば　私みたいに
耳遠い　おじいちゃん　おばあちゃんに　
大きな声で　いろんなことを説明したり
パニックになった　おじさま　おばさまに
怒られながら　手続きしたりしている
どちらが良いのか　わからないですね

連休目の前ですね
明日　一日頑張れば　休みにはいる　筈です
がんばりま〜す（＾＾）/

今日は昼間27℃まで上がっていました
10月なんですけどね・・・昨年の日記みたら
やはり30℃近くまで上がってました
温暖化なのでしょうね　ちなみに
昨年は12月まで　暖かい日が続いてます

仕事は　ムチャ　さばけましたし　気分よくできました
あの　お休みの先輩の影響でしょうか
冷静に考えると　私も悪いのですが
注意しかたが陰険そのもので　それも人の影に隠れて言われるから
心の中　グチャグチャで　反発ばかりの自分自身に
気付くことが多いですね・・・反面　教師ってことですか〜

出来るだけ　冷静に考えることが出来るように
がんばっているのですが・・・つい　こんな事かいてます

土曜に18ｋ歩いた仲間　ほとんど足　いたいみたい
私は　少し重い感じがするくらいで　無事です

明日は　どんな人と商談できるかな　楽しみです
では　そろそろ明日の用意にかかります
また　あした　お休みです（＾＾）/

今日は超健康的なウォーキング大会に参加。
18ｋコースに挑戦！完走！できました。
アップダウンがきつく用心しながら歩きましたが
だんだん調子に乗ってスピード上げて　特に
登りが元気で時間稼いだ感じ　気持ちよかったです。

でも、こんな催しでも勝ちたい感情を持った人々が
いて、走るように人を抜いていく人、周りの景色も
全く見ないで行く人、ドケドケみたいな人・・・・
ウォーキング大会は主催者も言われたけど
ゆっくり歩き　周りの自然を感じるものと
思いますけどね

爪先が痛いので湿布して明日はゆっくりしたいと思います（＾＾）/

昨日の夜は少々飲んでしまいました
おかげで　ぐっすりと寝てしまいましたが
相変わらずのクセの悪さで
掛け布団飛ばしてしまい　風邪です・・・
一日中　鼻水との戦い　風邪薬のお世話になってます

4日　土曜日は会社の人と新聞社主催のウォーキング大会に
参加します。せいぜい10ｋくらいかなと思っていたら
18ｋです。何事も欲張りさんが多くて困ります。
でも　わいわい言いながら運動できるから
よいかなと。

10月〜いろいろ予定がはいります
登山、温泉、海にカキを食べに等　いろいろです
よくよく財布閉めなければと思います。
日頃　徹底的に切り詰め生活で〜す

明日　一日頑張ります！では　また（＾＾）/