えいこの2週間マイクロ日記
DiaryINDEX


2005年08月21日(日) ダイエット九日目

〇朝御飯〇 素麺チャンプルー、ピザ、

〇昼御飯〇 ビフテキ、人参のグラッセ、納豆ご飯

〇夜御飯〇 まだ

今朝の体重は56.6キロだった。誘惑にまけて、カール食べた。


2005年08月20日(土) ダイエット八日目

○朝御飯○ お好み焼き4分の1、豆乳とフルーツのミックスジュース
      シナモンベーグル6分の1

○昼御飯○ ファーストキッチンでポテト少々、オニオンチップス少々
      サラダピザ2分の1、コーヒー

○夜御飯○ マイクロダイエット ポタージュスープ味


今朝の体重は56.8キロ。今日も夜は控えておく。
間食にアイスクリーム食べたけど。外出は少しだけ。
金曜日にはがき出したから、来週中にはドリンクが届くかな?
暑い時期のまずいスープはしんどい。


2005年08月19日(金) ダイエット七日目

○朝御飯○ 冷やし中華 カルピス
○昼御飯○ 吉野家の焼肉丼

○夜御飯○ マイクロダイエット カレー味スープ

今朝の体重57.2キロ。おーっとまた増えた。
昨日の朝の体重に戻したい。夜はマイクロにしよう。
あと、ストレッチもしよう。
外出はした。買い物へ。


2005年08月18日(木) ダイエット六日目


〇朝御飯〇 ピタサンド、カルピス

〇昼御飯〇 豆乳とフルーツのジュース

〇夜御飯〇 巻き寿司

今朝の体重は56.6キロだった。しかし、今日は夜食べたから…また増えそう。
外出なし、運動なし。


2005年08月17日(水) ダイエット五日目


○朝御飯○ ホットケーキ2枚、飲むヨーグルトジョア

○昼御飯○ カフェオレ 冷たいじゃがいものスープ(ビシソワーズ)

○夜御飯○ マイクロダイエット パンプキンスープ味

昨夜の外食のせいか?57.2キロに増えていた。
今日はちょっと、ホントに我慢しないと。
反動でドカ食いしませんように・・・・自分!!


2005年08月16日(火) ダイエット四日目

○朝御飯○ 鶏だんご鍋の残りにうどんを入れたものを食べた。

○昼御飯○ ビフィールとかいうヤクルトのジュース。
      豆乳とヨーグルトと林檎とバナナとモロヘイヤのジュース。

○夜御飯○ 急に外食の予定が入る。最悪。パエリアを食べた。
      帰宅後に、焦ってストレッチしてみる。
      きっと増えただろうな。体重。

今朝の体重は57キロ。ちなみに私の身長は165cm。
だいぶ前だけど、何かで調べたら私の「美容体重」は48キロくらい
らしい。随分先が長い・・・・・・・
ちなみに今、マイクロダイエットのドリンクが「バナナ」一袋しかない。
早くプレゼント交換はがきを出さなければ。


2005年08月15日(月) ダイエット三日目


〇朝御飯〇 鶏だんご鍋、ごましお梅オニギリ、玉子焼き二切れ、シューマイ二個

〇昼御飯〇 めんどくさくて作らず、お菓子食べてしまう。
さきいか7切れ、一口チョコ三個、カルピス、ビスケット一枚

〇夜御飯〇 マイクロダイエット ポタージュ味
まずくて死にそう。ドリンクが切れて、スープばっかり残ってる。
この先、暑いのにどうしよう?


体重57.4キロ
運動せず。外出せず。ひきこもって育児。子供が風邪引くし


2005年08月14日(日) ダイエット二日目


○朝御飯○ 薬味入り素麺、茄子の煮物、野菜の豚肉巻き

○昼御飯○ カフェオレ、豆乳クッキー(プレーン味)
○夜御飯○ 子供のオヤツの残り(えび満月というお煎餅)

運動はストレッチ少々。
外出は全くしなかった。今日の朝の体重は57.8キロ。
一日500gぐらいの上下は軽くあるので、まだまだ。
それにしても、毎日暑い。


2005年08月13日(土) ダイエット一日目


○朝御飯○ 子供のお弁当の残りでそぼろ丼

○昼御飯○ マイクロダイエット ベリーミックス味
○夜御飯○ マイクロダイエット バナナ味

運動などは特にしなかった。食材の買い物へ出かけた程度。
体重は58.4キロ。妊娠前より8キロ増。
マイクロダイエットを毎日2食におきかえるのは、かなり辛いので
適当に取り入れながら、痩せるよう頑張るつもり。
2週間のお試し期間中、何キロ痩せますかね?


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