DiaryINDEX
| 2005年08月21日(日) | ダイエット九日目 |
〇朝御飯〇 素麺チャンプルー、ピザ、
〇昼御飯〇 ビフテキ、人参のグラッセ、納豆ご飯
〇夜御飯〇 まだ
今朝の体重は56.6キロだった。誘惑にまけて、カール食べた。
| 2005年08月20日(土) | ダイエット八日目 |
○朝御飯○ お好み焼き４分の１、豆乳とフルーツのミックスジュース
シナモンベーグル６分の１
○昼御飯○ ファーストキッチンでポテト少々、オニオンチップス少々
サラダピザ２分の１、コーヒー
○夜御飯○ マイクロダイエット ポタージュスープ味
今朝の体重は５６．８キロ。今日も夜は控えておく。
間食にアイスクリーム食べたけど。外出は少しだけ。
金曜日にはがき出したから、来週中にはドリンクが届くかな？
暑い時期のまずいスープはしんどい。
| 2005年08月19日(金) | ダイエット七日目 |
○朝御飯○ 冷やし中華 カルピス
○昼御飯○ 吉野家の焼肉丼
○夜御飯○ マイクロダイエット カレー味スープ
今朝の体重５７．２キロ。おーっとまた増えた。
昨日の朝の体重に戻したい。夜はマイクロにしよう。
あと、ストレッチもしよう。
外出はした。買い物へ。
| 2005年08月18日(木) | ダイエット六日目 |
〇朝御飯〇 ピタサンド、カルピス
〇昼御飯〇 豆乳とフルーツのジュース
〇夜御飯〇 巻き寿司
今朝の体重は56.6キロだった。しかし、今日は夜食べたから…また増えそう。
外出なし、運動なし。
| 2005年08月17日(水) | ダイエット五日目 |
○朝御飯○ ホットケーキ２枚、飲むヨーグルトジョア
○昼御飯○ カフェオレ 冷たいじゃがいものスープ（ビシソワーズ）
○夜御飯○ マイクロダイエット パンプキンスープ味
昨夜の外食のせいか？５７．２キロに増えていた。
今日はちょっと、ホントに我慢しないと。
反動でドカ食いしませんように・・・・自分！！
| 2005年08月16日(火) | ダイエット四日目 |
○朝御飯○ 鶏だんご鍋の残りにうどんを入れたものを食べた。
○昼御飯○ ビフィールとかいうヤクルトのジュース。
豆乳とヨーグルトと林檎とバナナとモロヘイヤのジュース。
○夜御飯○ 急に外食の予定が入る。最悪。パエリアを食べた。
帰宅後に、焦ってストレッチしてみる。
きっと増えただろうな。体重。
今朝の体重は５７キロ。ちなみに私の身長は１６５ｃｍ。
だいぶ前だけど、何かで調べたら私の「美容体重」は４８キロくらい
らしい。随分先が長い・・・・・・・
ちなみに今、マイクロダイエットのドリンクが「バナナ」一袋しかない。
早くプレゼント交換はがきを出さなければ。
| 2005年08月15日(月) | ダイエット三日目 |
〇朝御飯〇 鶏だんご鍋、ごましお梅オニギリ、玉子焼き二切れ、シューマイ二個
〇昼御飯〇 めんどくさくて作らず、お菓子食べてしまう。
さきいか7切れ、一口チョコ三個、カルピス、ビスケット一枚
〇夜御飯〇 マイクロダイエット ポタージュ味
まずくて死にそう。ドリンクが切れて、スープばっかり残ってる。
この先、暑いのにどうしよう？
体重５７．４キロ
運動せず。外出せず。ひきこもって育児。子供が風邪引くし
| 2005年08月14日(日) | ダイエット二日目 |
○朝御飯○ 薬味入り素麺、茄子の煮物、野菜の豚肉巻き
○昼御飯○ カフェオレ、豆乳クッキー（プレーン味）
○夜御飯○ 子供のオヤツの残り（えび満月というお煎餅）
運動はストレッチ少々。
外出は全くしなかった。今日の朝の体重は５７．８キロ。
一日５００ｇぐらいの上下は軽くあるので、まだまだ。
それにしても、毎日暑い。
| 2005年08月13日(土) | ダイエット一日目 |
○朝御飯○ 子供のお弁当の残りでそぼろ丼
○昼御飯○ マイクロダイエット ベリーミックス味
○夜御飯○ マイクロダイエット バナナ味
運動などは特にしなかった。食材の買い物へ出かけた程度。
体重は５８．４キロ。妊娠前より８キロ増。
マイクロダイエットを毎日２食におきかえるのは、かなり辛いので
適当に取り入れながら、痩せるよう頑張るつもり。
２週間のお試し期間中、何キロ痩せますかね？
