| 2016年09月10日(土) |
【LIVE】 岩崎宏美with国分弘子 ピアノ・ソングス・スペシャル ゲスト 岩崎良美 |
ピアノ１本で聴く宏美さんの歌、感動的でした。
単調でなく、全く飽きさせない。
自由自在なジャズアレンジに味付けされた宏美さんの歌。
シンプルなピアノアレンジの洋楽。
国分弘子さんのピアノ・ソロ。
変わらず歌が上手い良美ちゃんとの行きぴったりのデュエット。
良美ちゃんのソロ。
２時間５分盛りだくさん。初めて良美ちゃんは観ました。
デビュー曲の「赤と黒」いいきょっくですね。思い出しました。
今回は最後に写真タイムも設けられました。その時に撮った写真です。
この後、CDを買った人対象に３人の握手会もありました。大サービスでした。
| 2016年09月05日(月) |
骨折日記��（８月後半） |
2016.08.16
５週間ぶりに職場へ顔を出した。
子どもたちが走ってきて、口々に「どうしたん？」「怪我したん？」と寄ってきた。
触られそうで怖かったが、大丈夫だった。
もう、この仕事は無理かもしれない。
2016.08.17
きょうはリハビリと診察でリハビリが３時から。
机の部屋でクッションを手の下に入れて腕のマッサージ。
私が指から腕のマッサージの後の指の間のマッサージをするとむくんでしまい、指が動かしにくいと言ったら、
指の間のマッサージはしなくていいと言われる。
腕のマッサージをしてもらったが、どうしても力が入るのでベッドに移動。
腕のマッサージ、指の曲げ伸ばし、グーパー運動、手をパッと開く運動、手首の運動。
グーパーもうまくできないし、パッと開くのがほとんどできない。
グーよりパーのが難しい。指が伸びない。
マッサージしてもらいながら雑談。
寝るときに痛いので、肩や腕の下にバスタオルをひくとよいとか色々。
最後に手のむくみのサイズをメジャーで測る。
リハビリが終わりHand20アンケート。あまり変わり映えせず。両手で顔も洗えずぞうきんも絞れない。趣味もできない。
その後、レントゲン室へ。
手を開いた状態と横むけて指１本、１本が斜めに全部映るように開いて撮った。
前はこんなに手が開かなかったので、かなり手が広がって自分でも驚く。
診察室へ呼ばれる。
左手握力を図る。18か19だった。
右も持たされる。
一応持てるだけで力は入らず0.0。
レントゲンを見ながら先生が
「もうわからないくらい、よく見たら線が見えるけど、きれいにくっついている。」とおっしゃる。
その後、指を曲げる。４０°位曲がったようだ。
2016.08.18
手術後、初めて自転車に乗り、買い物に行く。
左手はハンドルを持てるがしっかりは持てない。むくんでいるのでブレーキに人差し指と中指も届かない。
下からハンドルをくるむように持つか、親指と人差し指だけで持つか、手をハンドルに置くだけの方が楽だった。
痺れているからやっぱり怖い。
小指が薬指にぶつかっていて、小指の爪が薬指を引っ掻く。
手が全体的に敏感になっているので、爪で引っ掻かれると痛い。
自分の爪で自分の指を無意識に引っ掻き、痛いなんて初めてだ。
2016.08.19
初めてエレクトーンを弾いてみる。
小指の爪が鍵盤にあたる。
これは硬くなる前に治さねばと思い、一本一本の指の曲げ伸ばしを何度もやる。
お風呂でも何度もやってみる。
2016.08.20
朝、目が覚めた瞬間、手を開いたらかなり手が開く。机に手のひらをつくのは無理。膝に乗せるとかなりフィットする。
９時40分からリハビリ
先生から「机とベッドとどちらがいい？」と訊かれ「机」と言う。
ベッドだと病人みたいで悲しいから。
どうしても手に力が入るが、力を抜いてと何度も言われ、マッサージを受ける。
雑談しながらかなりしっかりマッサージ。
最後に「手を組むだけでもいい。お風呂では手を組んでください。あと、ピアノも弾いてください。」と言われる。
組んでみるとむくんでいるためがっしりと組めて、動かすとマッサージされているような感覚で気持ちいい。
きょうは雑談で「ピアノがエレクトーンが弾きたい、弾けなくなったら生き甲斐が無くなる」と訴える。
約45分のマッサージは気持ちよかった。
2016.08.21
エレクトーンを30分ほど弾く。
小指と薬指の爪の左端が赤くなり少し腫れて痛い。
小指と薬指が特に敏感で特に小指は何かが触れるとピクッとなって気持ち悪い。
薬指はキーがひっついて来る。汗か傷になる前の体液のようなものが出て、キーと薬指はくっつく。
気持ち悪い。
日焼け止めのスプレーを左手で押そうとするがまだできない。
車の振動が手に響いて痛い。
夜シャワーをしている時、初めて左手でタオルを持ちゴシゴシ洗う。
2016.08.22
リハビリ５回目。
赤ちゃんのお風呂位の浴槽が二つある部屋へ入る。
泡がいっぱい出ている。40℃10分と設定されている。
先生がが「この二つのボタンを押してください。」と教えてくれる。
10分になっているので、2分経ったら水、また2分経ったらお湯と自分で2分ごとに交互につける。
隣に水のバケツを置いてもらう。
泡がいっぱい出ている浴槽みたいな所へ手をつける。
2分経過して水のバケツへ手をつける。氷が入っていて痛いほど冷たい。
お湯、水、お湯、水、お湯と繰り返して終了。
お湯の泡ものすごく回転してマッサージされるのが気持ち良い。
その後、雑談しながら指のマッサージ、指曲げ。
前回どこが骨折したかを訊いたら基節骨と間違えて言われたので、「中手骨なんですけど。」と言ったら
感情線のちょっと上あたりの手のひら側だと教えてくれた。手の甲の手のひら側らしい。
先生「指のすきまができて、少しむくみがとれたみたいですね。」
私「夜は結構動くんですが、朝になるとむくんでお水を飲んでもむくむんです。」
先生「もっと、手を使って下さい。骨はくっついていくけど、動かさずに固まる方が大変なんです。」
私はあまりにも骨折について無知だった。
折れてない指や手首がこんなに固まって動かなくなり、激痛になるなんて知らなかった。
最後の方で柔らかいスポンジを出して「これをつかむのも運動になります。」できるようになったら硬いものをつかむ練習をします。
あとマッサージ、グーパー、手組ですね。」
最後に小指の角度測り40とのこと。
帰ってから梨をむいてみる。持つのが持ちにくくてむきにくい。半分はその半分になり変な形になったが、なんとかむける。
2016.08.23
初めて両手で顔が洗えた。
梨もむく。昨日よりきれいにむける。
合掌ももう少しでできそう。
エレクトーンを弾くと小指の角度は昨日より良くなっている。
夕方、日焼け止めスプレーも小指が押さえ辛く持ちにくいがなんとか押せた。
ペットボトルは少し痛いものの楽に開けられる。
ただ、肌は相変わらず敏感でひりひりする。
2016.08.24
リハビリ６回目。
自分で10分間お湯と水に手をつけるコースをやる。
その後、いつものクッションの上に腕を置くマッサージ。
指、一本一本のマッサージ。小指は特に丁寧にマッサージしてもらう。
指の間のマッサージ。いつも丁寧にして下さる。
今、ピアノを弾くと薬指と小指が赤くなってピリピリして気持ち悪いし、さっきのお湯も針でチクチクされてるみたいだったと言うと
痛み止め飲んでリハビリするようにと言われる。
きょうは最後にピンクのビニールボールを座ったまま20回位投げ合う。全然痛くない。
ちょっとのことでピクッとなるのにボールを受けてもなんともないなんて。
2016.08.25
初めて敷布団を両手で持って運ぶ。パソコンも無理して両手で打つ。
左手はぴくぴくして特に薬指と小指は打つと変に力が入ってピクッとなるので気持ち悪い。
2016.08.26
リハビリ７回目。
朝からずっと手が痛いので、リハビリよりも痛み止めがほしいです。きょうは痛くてリハビリもできそうにないです。」と言うと
先生はちょっと手を見て「今お湯が込んでるので、軽めのをしましょう。」
お湯が開いたからと言われお湯へ行く。
右手で温度を確認して用心して手をお湯につける。「手をちょっと動かしてみてください。」
ちょっと気分良くなり手を動かしてみる。
私「ちょっと動かせます。気持ちいいし、こうやって話するだけでも落ち着きます。今は痛気持ち悪いです。」
お湯と水の交互つけが終わり、いつもの向かい合ってクッションの上でのマッサージ。
きょうはちょっと弱めにやってもらう。
とても丁寧に指をみてもらう。
私「どこか変じゃないですか？」
先生「痛いのは折れたところですか？全体ですか？」
私「全体が痛くていつもは時々じゃなくて、きょうは朝からずっと痛いんです。痛み止めは市販のバッファリンしかなかったのでそれを飲みました。
なんでこんなに痛いのでしょうか？」
坂井先生「たぶん痛みがここに（手のひらを指して）たまっているのだと思いますよ。マッサージして流さないと。」
一生懸命マッサージして下さる。
2016.08.28
昨夜も痛くて眠れなかった。朝、手をお湯につけてグーパーする。
手が濡れている状態で薬指と小指が触れると特に気持ち悪い。濡れていなくてもすごく気持ち悪くてぞっとする。
昨日はカバンの金具になんとなく触れたら、まるで氷の様に冷たく感じてびっくりした。右手でそれを触ったら少し冷たいだけだった。
やっぱり変だ。
2016.08.29
水とお湯を洗面器に用意し、交互につけて、グーパーと指ひらきをするがほとんど進歩なし。
左手は少しでも水分がついているとネチャネチャしている感じがする。
濡れた状態で薬指と小指が触れると水膨れ同士がふれあうような気持ち悪さ。
痛いというより水膨れを触られたときのような感じ。
手全体が水膨れみたいに感じる。下向けているとどんどん水が溜まって指先が破裂しそうに感じる。
薬指と小指も水膨れの患部のような感じで水膨れ同士がこすれあうみたいで気持ち悪い。
パソコンを打つのもぴくぴくしてどの指も力がすごく入る。ピクッ、ピクッと押す。スムーズには打てない。
キーがネチャついてくる。
中指のすぐ下の手のひらに小さいしこりがある。
13時からリハビリ８回目。
まず、お湯と水。
その次マッサージ、指が曲がっているけど、むくみとか治ったら治るでしょうか。と訊いたら、たぶん指が記憶してしまったのだと思うと言われてショックを受ける。
パソコンやピアノは指のリハビリにいいと思うけど、他に日常生活でそのようなことがないか聞いたが、特にないみたい。
指が曲がった方へ記憶したのなら、その記憶を打ち消すしかない。きょうから四六時中リハビリしようと思う。
たっぷりマッサージしてもらった後、スポンジを机の上でコロコロする。指を曲げてつかみ、まっすぐにころがし指もまっすぐにする。
家のスポンジでもできますよ。と言われたので、それににたスポンジを買って帰る。
あと、いつも手が丸まっているので、指を意識してピンとするとよいと言われる。
座っている時でも、机に手のひらをのせるとかでもいい。実行しようと思う。
帰ってからなんとか小指の向きの記憶を変えようとグーの小指をむりに薬指の横に押し付けて握る。
その後、指をなるだけまっすぐにする。マッサージもする。手がパンパンで痛いががんばるしかないので、頑張る。
きょうはリハビリの始まる前同年代の女性の患者さんが「手怪我されたんですか？」と話しかけてきたので、怪我の話をする。
その人は家でころんで左手の手首を骨折され、最初ギブスをしていたけど、かゆくてたまらないので手術してもらったと言っていた。
２２日に怪我、２８日に手術だったそうだ。こんな傷はつけたくなかったけど、かゆくてかゆくてと…。手首にすごい傷があった。
ペットボトルも開けられないし、顔も洗えない。ぞうきんもしぼれないよね。とけが人同志で話する。
その人の隣に座っていたおじいさんも指に大けがしたという。
2016.08.30
昨日、帰ってからハードにリハビリをやり、きょうも朝からお湯と水、つねに指を伸ばし、時間があれば曲げ、握りを繰り返していたら、
だんだんよくなっている。
手のネチャネチャも減り、気持ち悪さも減ったようだ。でも、こうやってパソコンを打っていると小指はネチャついている。
小指にあやとりの糸が巻き付いているような感じも減っている。少しはあるが前よりはずっと減っている。
頑張って少しでも治したい。
2016.08.31
診察。
きょうは先生に痛くて不調と指のまがりという訊き辛いことを絶対に訊くことにしているので極度の緊張。
手がべたべたし、ちくちくした痛みがあり、、カバンの金具などに触れると氷のように感じて肌が過敏になっていることを言う。
そういうことはあるので、そういう症状に効く薬をだしてくださると言われる。
「にぎると指が少し小指が曲がっているのですが、これは治りますか？」と思いきって訊いてみる。
先生は「歪んでない。爪を見るとわかる。あなたの指は右手も小指が薬指によっている。上からじゃなくて垂直に見ると（爪の先を正面から見る）と外側に向いて下がってる。
だからあなたの爪はこれでいい。むしろこうなってたらずれたかなと思う。」と指をつまんでひねる。
そうなんだと思う。
まだどの指も全部腫れていてグーをするとパンパンできつきつなので、このむくみが無くなればどんな感じになるかははっきりとはわからない。
夜痛くて眠れないことも言ってみた。
眠れる薬も出してもらえることになる。
診察が早く終わり、リハビリ９回目。
お湯と水をやり、スポンジでころころをやる。
その後、いつものようにソファへ座りクッションを挟んで先生が椅子に座る。
マッサージしながら
手の痛みのことを訊いたかと言われたので、
私「訊きました。ちくちくするのとベタベタになることを言いました。そしたらそういうこともあるって言われました。
汗が出たりそういうこともあるそうです」
先生「そうですかあ。」
私「それでまた別の薬を出してもらうことになりました。指が曲がっていることも言いました。そしたら爪を見て右の爪が外側に下がっていて、
左も同じようになっているので、これでいいと言われました。」
先生「爪、ああ、そうなんですか。」と爪を見ている。
先生「完全に元に戻るかはわかりませんが、普通に生活できる程度にはしてあげられますよ。」と言ってくれる。
そこで話は終わり。マッサージに専念。
私はぼんやりしてしまい「なんだかあまり変わらないみたい。指の関節が黒いけどなんで黒いかなあ。」
先生「黒いですか？これは水分だと思います。」と腕に押し戻す。
私「水分。水分ですか。」
ぼんやりしてしまいなんだか元気なくあまり話さない。
「ピアノ弾いてますか？」と訊かれ「弾いてます。」とだけ答える。
指がピンとしてないのでなるべく普段もピンとするように言われる。
手首もまだまだ固いので、指を後ろへ押したり、手首をそらせるマッサージを受ける。結構痛い。
最後に計測。52℃ 86℃ 74℃ だったと思う。（覚えられない）
今までのマッサージでは一番痛い。親指以外全部固い。手首もかちかちに固く、床に手をつけない。
最後に手を洗うように言われたが、手を洗うのを忘れてしまった。
| 2016年09月04日(日) |
骨折日記��(8月前半） |
労災とスポーツ保険の書類に書くために骨折の治療の経過
2016.8.1
整形外科で術後２回目の診察。
消毒と包帯を替えるだけだった。
親指、人差し指、中指はだいぶ戻ってきたけど、薬指はまだ違和感があると言うと「小指がひっぱっとるんやな。」と言われた。
「これが立っていると、痛いからな。」と言って、今回もワイヤーの角度を変えてねかせていただいたけれど、めっちゃ痛くて、
その後20分位激痛が続いた。
「これは痛いと思いますよ。」と言われたので「手が敏感になってしまってちょっとでも何かが触れると、固まって痛くなります。」と言った。
「抜いたら痛いの無くなりますか？」と訊いたら「抜いたらなくなる。」と言われた。次は４日。
夜、包帯を濡らしてしまったので取ってみたら、手が全体的に前よりも腫れていた。手の甲、関節の皺が薄くなっている。
2016.8.2
きょうはお茶を飲んだら、手がパンパンに張り痛くなるものの、9時21分現在激痛は来ない。
こんな時間まで激痛が来ないのは初めて。
張りと強いしびれはずっとある。
ずっと37.3℃から37.9℃位の発熱が続いていたが、やっと36.98℃とぎりぎり平熱になった。
買い物も大変。
痛いので少ししか買い物をしてないのに、左腕に軽い荷物袋を掛けると激痛。まだ腕も使えない。
痛いせいか怖い夢を３連発で見る。
2016.8.3
病院から休業補償の書類ができたと連絡あり取りに行った。
左小指中手骨骨折 療養の現況 継続中
2016.8.4
整形外科で術後３回目の診察。
日焼け防止のため、長袖を着たいが手が敏感になり、痛くて袖に手が通せない。仕方なく半袖で行く。
治療は前回と同じ消毒と包帯替え。「痛いです。」というと「痛くても動かさないと動かなくなるよ。」と言われた。
午後発熱37.5℃。
ボルタレンを飲んでも痛いが、四六時中ではなくなった。寝るときは重くて痛くてどこに手を置いたらいいのかわからない。
左上肢手首から先、とにかくしびれて熱くずっしりと重い。
2016.8.5
親指、人差し指、中指はまあまあ動くようになった。洗濯物を取り込むくらいならできる。
薬指は全然だめだ。ほとんど動かない。
小指はワイヤーが刺さっているので動かないのは仕方ないので、先だけ動かそうとしたら、一番先の曲がる部分の皺のところが、
ずっと同じ角度で曲がっていたせいか、あかぎれの様になっていて、皮膚がひきつっている。
無理に伸ばしたら、割れて血が出そうだ。綿棒で薬を塗ってみた。
もう、ひと月近く左手はきちんとは洗えてない。ウエットティッシュや手の消毒薬で拭いたり、指だけこすり洗いしている。
指と手のひらの皮膚がこちこちに硬くなって、いらない角質というか普通なら垢になって落ちてしまう皮膚が落ちずに留まっているようだ。
悪臭はない。
きょう、買い物していたら、右手に包帯を巻いて高く挙げている人がいた。
ああ、私と同じような骨折だなあ、気の毒。と思った。
2016.8.6
昨夜は手が痛くて眠れなかった。
座っていると手がカチカチになり、しびれる。そのたびに拳上。
私はコンタクトレンズを左手で入れるため、左目のコンタクトレンズをいれるのが昨日まで難しかったが、きょうはうまくいった。
外でもしょっちゅう拳上しているので変な人と思われていることだろう。
午後からバスで買い物に行く。バスでポケモンGOをやったら、面白かった。今は手が痛いのでなんの楽しみもない。
食べると手が張って痛くなるので、食欲も全くない。音楽や読書も手が痛いのが気になり、続かない。
今年ポケモンGOが流行ってよかった。しかも無料なので良かった。有料ならやらない。
自転車もペダルが握れなくて乗れない。どこへ行くのも徒歩なので、ポケモンGOのおかげで歩くのが苦でなくなった。
きょうは午後から小指の外側から剣山あてられているかのようなチクチク痛みが続く。
包帯をとってみても何が刺激しているのかわからない。
2016.8.8
整形外科受診。
消毒と包帯替え。いつもほど痛くなかった。
先生「痛いでしょ。これからリハビリが痛いですよ。」
私「ちょっと触っただけでチクチクします。明後日抜くので抜いたら楽になりますか？」
先生「抜いたらもう来なくていいですよ。」とのことでこちらの病院は終了。
2016.8.10
ついに抜釘。
Hand20のアンケートに答えるが、前回とほぼ同じような感じで何も進歩せず日々の生活もままならぬ情けない回答。
診察前にレントゲンを撮る。あまり手が開かない。
診察に呼ばれる。
さっき撮ったレントゲンが映してある。
２本のワイヤーが突き刺さっているのがはっきりと映っている。
一人の看護師さんが腕を抑え、もう一人の看護師さんが右側から抱きつくように押さえてくれる。
かさぶたをカリカリし始め痛い。恐怖。
先生「ラジペン取って。」
看護師さんがラジペンを渡す。
一気に引き抜くのがわかる。思わず「んーー。」と声が出る。
抱きついている看護師さんが「はい、はい。」となだめてなでてくれる。
埋もれていた向こう側のが抜けたようだが、見えない。
先生がもうひとつの飛び出ている方のピンを見ている。
私は抜く瞬間を見たかったので、ラジペンでピンに触れるところまでは見たが、痛くて怖くて目をつぶってしまう。
一気に引き抜いた感触がきた。今度は声を出さず我慢する。
看護師さんがガーゼを傷口にあてるのが見える。
ガーゼをテープで貼る。
痛みの余韻があり、興奮というか放心状態。
その後、再びレントゲンを撮る。
帰りに買い物をしたが、どの程度のものをもっていいのかわからない。
ひと月以上片手生活をしていたので、変に片手の生活に慣れている。
キーボードを打つのも左の指はとても敏感で、手首の少し上がひねったときの様に痛くなる。
ずっとそうだが、手のひらを下に向ける（手の甲を上に向ける）のが
手のひらを上に向けていることが多かったからか、手のひらを下に向けると痛い。張ってきてしびれる。
手のひらを左にひねるのが痛い。痺れて熱くなってくる。
夜、うなぎを食べに行った。外食も久しぶり。丼が持てるかどうかわからない。
前は何でも食べると食べている最中から手がパンパンに張っていたが、少ししか張らなくなった。
手に網でもかかっているかのようなこそばい感じと痺れがある。
硬いものが入っていた拘束感はなくなったが、柔らかくひもかなんかが巻き付いているような感じで
こそばくて痺れていて触ると軽い痛みを感じる。座っていると張ってくるが前のようなパンパンではない。
激痛は無くなった。
垢が出るかと思っていたが、約ひと月包帯で覆われていた手のひら下部、小指は皮が分厚くなったような感じで硬い。
引っ掻くと分厚い皮がむけてくる。
手のひら下部は水で洗ってみたが皮が三枚位むけたような感じだ。
悪臭はなく、包帯の布の匂いと自分の掌の匂いが混じった匂いだ。
手術直後にも匂いを嗅いでみたが同じ匂いで臭くはない。
薬指と小指の間が開いていて隙間ができている。ピンが打ってあったからだろう。
2016.08.11
きょうも柔らかく毛糸が巻き付いて引っ張られているような感じ。少し張って触ると痺れる。
軽いものから持ってみようとスマホを持ってみたら持つことができる。
小指なしの四本の指で。
もう小指にはピンが入ってないのにピンが硬直するような感じがして小指がピッとしびれる。
でも、昨日まで小指側面にあった皮の中に入ってしまっているピンに、少しでも触れると剣山をあてられたかのように
痛かったことから解放されて楽になった。
しかし、座っていたり、長く手を下向けているとパンパンカチカチで痛い。
ものすごく締まってきて中指と薬指の間が痛い。
包帯を巻いていたときは包帯が締まってきて痛いと思い込んでいたが、包帯がきついのではなかった。
パンパンに張って締め付けられて痛くなっていたとわかった。
激痛がなくなったので楽だが、その他はあまり変わらず痛みはまだまだたっぷりある。
この一か月間、痛みと絶望的な気持ちでいっぱいだったので気分転換のつもりで、沙織と美容院へ行きカットとマニキュアをする。
クロスをかけるときや移動するのが普通に元気な人のスピードについていけなくて怖い。
クロスが手に引っかかったり、移動の時ころんだり手を何かにぶつけたりしないか気になる。
マッサージもちょっと怖かった。
夜、ついに絆創膏を取ってお風呂に入る。
垢と言うより皮がボロボロむける感じ。
小指の手のひら側と根本、薬指の手のひら側はむけてはお湯で流しを18回やってツルツルになった。
18枚皮がむけたような感じ。
毎日お風呂で垢がでるのだから、27日間洗わず包帯をしていたのだからそんなものだろう。
この一か月不便だったこと
�［鼠�がほとんどできなかった。包丁が使えない。左手が洗えないため不潔で使えなかったのですべて料理はさみで切った。
�∈睇曚�ら細かいお金を出すのが苦痛だったので、ほとんどWAONカードを使っていた。
��左手で茶碗が持てない為、お皿とスプーンしか使えなかった。
�な匱蠅妊好肇奪�ングをはくのが難しい。
�ゥ僖愁灰鵑鯤匱蠅蚤任弔里�面倒だった。
良いことは一個もなかった。
2016.08.12
リハビリ２日目
前回と同じ理学療法士の先生。私を担当していただけるようだ。
7月20日に説明を受けた切りだったので、「久しぶりですね。○○さん。」と言われる。
大きい部屋に色んな器具や台が置いてあって、それぞれ運動をしたり、先生に指導していただいたり、マッサージしていただいたりしている。
私は普通の机のる部屋へ呼ばれた。
すでに二人の患者さんがいて、それぞれの先生から指導を受けておられた。
私は早速色々質問
私「どの程度動かしていいのかわからないんです。」
先生「しっかりマッサージしていいですよ。腫れたりしたら止めたらいいです。」
私「仕事は休んでいるのですが、私は学童で働いているので、子供がいきなり手をつないで引っ張ったり、いきなりボールを投げたりしてくるし、
怖いんです。自分のペースでできる仕事ではないので…。」
先生「それは怖いですね。」
雑談の後、マッサージが始まる。
むくみをとるために指から心臓に向けてのマッサージ。少し痛いが我慢でないほどじゃない。
先生「むくんでますね。」
私「朝はこれほどじゃなかったのですが、ここへ来てからすごくむくんできて…。」
先生「手を下向けて歩いてきたから、よけいむくみますよね。
寝るときはどうしてますか？左肩の下と左手の下にバスタイルを置いたらいいですよ。」
私「手の下には置いてますが、肩の下も置いた方がいいんですね。」
次は指の間の肉を指圧みたいに押す。
「小指の隣はちょっと弱めで押します。」
これもそれほど痛くはない。
次は指一本一本強く折り曲げる。むくんでいるためなかなか曲がらない。
マッサージをたっぷりした後、思い切りグーとパーを20回。
グーもパーも半分くらいしかできない。
指ひらき20回。これもあやとりの糸がかかったかのようにあまり開かず半分か６割位。
手首を前と後ろへ倒す運動20回。
グーとパーの状態のすべての指の可動域計測で終了。
来週から週２回通うことになった。
今まで一か月間が激痛の日々だったせいかリハビリはあまり痛くなかった。
家でやる自主リハビリ
�〇慇茲�ら腕にかけてのマッサージ。指の間も。
�▲亜璽僉璽亜璽僉嫉悗劼蕕� 小指もしっかり連れてくる。
��手首の運動
2016.08.13
昨日、肩の下と左手の下にバスタオルを置いた方がむくまなくて良いと言われたので、そのようにしたが痛くて眠れなかった。
抜釘の時は緊張したなあと早くも懐かしい。
手が痛くて腫れ上がって何もできない。骨折がこんなに痛いなんて、しかも何か月も痛みが続くなんて知らなかった。
仕事はどうしたらいいんだろう。
一番いいのはこんな風に休んで暇な時間を作るより、忙しい日々に戻るのが良いのだろう。
でも、手が痛くては子供と手をつないだり、ボールを投げたりできなくて、話にならない。
2016.08.14
お墓参りに行ったが、手がまっすぐにならないので合掌できない。
手を合わせられない。
まだ、両手で顔を洗うこともできない。
車で居眠りをして、ひざに置いた手の力が抜けて小指に手の重量がかかると痛くて目が覚める。
2016.08.15
お盆。
自分の子供の位牌に手を合わせたいが、手が伸びず合掌できない。情けない。
| 2016年09月03日(土) |
ショック！！つま恋 営業終了。 |
きょうの新聞にヤマハリゾートつま恋の営業終了の記事があった。もう、びっくり！！大ショック！
10代の頃からつま恋ときくと光り輝く希望の地のように憧れていたつま恋。
何度も応募したポプコン。つま恋にはたどり着けなかったけど、遠くにある心のふるさとだった。
たくろうとかぐや姫の２度目のコンサートも楽しかった。悲しい。とっても悲しい。とても大きいものを無くした。
私のHPのトップの写真はつま恋の写真です。私が撮った写真の中で一番のお気に入りの写真です。
青空と佇む緑、たくろうとかぐや姫のコンサートの日に撮った写真です。
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