| 2004年07月31日(土) |
166cm 68.8kg 38.8% |
今日は記録だけ。
初日から-0.1ｋｇ
| 2004年07月30日(金) |
■今日から開始■ 166cm 68.9kg 38.8% |
三月から９ｋｇ太った。精神的なものだ。
落ち着いてきたのでダイエットを開始しようと思う。
方法は模索中。
一ヶ月で８ｋｇ痩せたこともあったけど、そういう方法ではもうやらない。
年内に、三月から急に増えた分の９ｋｇをどうにかこうにか落とせるくらいでいい。
最終目標は５６ｋｇ。
身長 ： １６６ｃｍ
体重 ： ６８．９ｋｇ
体脂肪 ： ３８.８％
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