谷夫妻の間に娘が産まれたら、絶対谷亮子そっくりな気がする。


ちょびっとだけウエスト減りました。

化粧品も洋服も秋物がかなりでてきましたね。

イエローベース・春な私にとって、秋冬はキツイです。

ん？

イエベ、春の意味がわからない人がいる？

自分に似合うカラー診断の結果の一つで、

私は以前プロの方にやってもらいました。

やった事ない人は、ここ↓でパーソナル診断ができるので、どうぞ。

本当に似合う色を知る

黄色とかピンクとか水色とか、明るい色が私は似合うらしい。


逆に黒とかこげ茶とか、濁った色の服を着ると、

クマが目立ったり、肌がくすんで見えたりと、ふけてみえたりしちゃうらしい。

って本当に歳とって、ピンクを着るババァなんて少し危険ですよ。

秋冬は、やっぱり黒とか茶とかの服や、暗い色のアイシャドー、

口紅が多いから困る。似合うからといって、黄色、

ピンクとか春色を一年中使うのも、季節感が無くて嫌。


パーソナルカラーに拘る様になって結構長いけど、

この辺の妥協点が未だにわからず困ってる。

まことちゃんラブ。


雑誌の懸賞で、指輪当たりました。

私はデブを自称しておりますが、他の人に言うと、

「そんな事ないよ。気にしすぎだよ。」

と言われる。

ウェストも太ももも、あんなに太いのに。

PJのパイル地のワンピース。3,300円。

スポーツクラブ行くときとか、夜中コンビニ行くときとか、かなり愛用中。

「買い物ぐらい　体動かせ」とさだまさしに、怒られちゃいそうですが。

さだまさしの名曲『関白失脚』を、彼氏が初めて聞いたとき、

> 無駄なダイエット　無駄な体重計
> 本気で痩せたきゃ　あんなに食べなきゃいいのに

の部分で、私の顔をじーっと見てたのが忘れられません。

という訳で、体動かしてます。ストレッチだけは毎日続けてます。

で、ストレッチをするにあたって、やり方が載っている本を買おうと、

いつもの立ち読み本屋にお財布持って出動。

塊魂の王様風にしてみました。本日のドムお勧めの一品。


このサングラス、小顔効果がありですよ。

かけると、顔が小さく見えると評判。

RayBanのサングラス、おやじくさいイメージで、

ジーパン刑事みたいなのしかないと喰わず嫌いしてました。

でもサングラスを「グラサン」と呼ぶ奴は嫌いです。

着痩せ･･･良い言葉ですね☆

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奴ら、妙に真実を現してくれちゃいませんか？

ここに行くと、表面上は何でも無い顔してるけど、

「何これ？超ヤベェ蝶ヤベェ腸ヤベェ」心の中はめちゃくちゃおしゃべり。

そういえば耳たぶダイエットとかいう、耳にある痩せるツボを刺激して、

食欲を抑えることができるという奴。

家のポストにたまに入ってる無料の情報誌に、

3,000円くらいでできるお店が紹介されてる。はっきり言って高い。

整骨院に行けば、同じことを健康保険を使ってできますよ。

私やってたもん。

肩・腰・脚のマッサージ、整体、針＋耳ツボの置き針、全部あわせて900円くらい。

効果は･･･あれば、今こんなに太っていないわけで。

あの当時少し痩せたから、あると言えばあるけど、

所詮食欲抑えるだけじゃ、リバウンドしちゃうんですよ。

☆今日の食事
朝：飲むヨーグルト
昼：寿司
夜：ゆでたまご2個、はるさめで作った坦々麺

☆今日の運動
筋トレ　腹筋30回,腕立てふせ30回,ダンベル20回×2セット、ストレッチ30分

☆今日の私
体重　63.0キロ
基礎代謝：1321
筋肉率：25.8％
体脂肪：30.1％
BMI値：24.1％
内蔵脂肪レベル：5(MAX30)
体年齢：36歳

はるさめの坦々麺ウマー。カロリーも低くてウマー。

早くスリムになりた〜い。



にゃんだ、この野郎。

『医学的ににがりがダイエットに効果あるとは言えない』

あるあ○大辞典で、にがりを飲んで痩せられるという回の時、

実験した女性達は食事制限などもさせられたらしい。

またですか。

もうね、後悔したくないんですよ。

本当の情報だけプリーズ。

効果ないならないで構わないから、もう私達を踊らさせないでくれ。

そうそう。

ウェスト･･･。

そりゃあ「デブキモイ」とかメールもきますよ。

中傷メールもモチベーションアップ。

今日、4年前の写真が出てきた。

脚細ーい。おなかぺったんこー。

この頃より10キロ以上太ったんだよなぁ。

どうして途中で痩せようとか思わなかったんだろう。

いつ頃から、かっこいい男の人が怖くなったんだろう。

デブスってバカにされてるなんて、被害妄想に陥って、

仲良く話してるくせに、心を許したりしない。

なんか私、卑しい人間になった。

開き直りじゃなくて、現実を見つめて、逃げずに頑張ろう。

痛んだ髪とたるんだ体。

少しずつでも改善中。

色々試したけど、エフティ資生堂のしみこみリシェールが、

私の髪には合ってるらしい。

3,000円くらいするパックなんかより良い。

マツキヨで470円だったくせに。

そしてお腹！

お腹痩せについて色々調べたら、腹筋よりねじりのが効果あり

って書いてあるところが多かった。

腹筋だけだと、固太りみたくなるとか。

まぁ、私のは皮下脂肪なので、有酸素運動が一番効果的だと思うけど。

天井にぶら下がるハムスター。


飼い主にならって、お前も筋トレか？

上半身、下半身、別々に体脂肪を量ってみた。

海で見つけた書き込みの主。

一目惚れ。

心の友、決定。


『またフラレた記念　一生孤独な人生』

「また」なのか。そして「一生孤独」なのか。○｜￣｜＿

しかも失恋したぐらいで、海に来ちゃったのか。

松尾貴史がちやほやされているのは、まだうんちくブームが続いているから

だと思っていたら、ペ ヨンジュンだった。

どこが良いのか、さっぱりわからない。



ボディー用引き締めウォーター。

間違って胸にかけちゃったけど、何も変化なし。


『自分染め』･･･市販のヘアマニュキアを購入し、自分で染める事。
　　　　　　　 美容師さんに怒られる事が多い。

自分染めのせいで、私の髪の色は地層が出来始めた。

やばすぎる。

先日、縮毛矯正したとき、やっぱり怒られた。

楽して痩せたーーーーーーーーーーい。

(平井堅の歌 省略)



セルライト除去に、サナのジェルでマッサージがいいと、

噂を聞きつけさっそくお買い上げ。

さっそく使ってみた。あったかいいー。燃えてそうな感じ。

しばらくこれでマッサージを頑張ってみよう。

ドンキで催涙スプレーをお買い上げ。

先日、ウォーキングしてた時、向こうから自転車に乗った男がやってきた。

すれ違い様、耳元で「やりてー」と囁かれた。

き、キメー。キメーよ。

勝手に行けって話で。



うわさのにがりです。ちなみにこんなサイトを見つけました。

にがり研究所
> 「にがりを使ってこんなことが改善された」などの投票と
> ランキングを行っています。

ダイエット効果はランキング外ですよ、あなた。


スポーツクラブに行ってきました。

コナミスポーツ　エグザス。

有酸素運動系のマシーンは、テレビ見ながらできるので結構楽しい。

イヤホンで音声も聞けるし。

金 正男そっくりの男が、女性ファッション誌を読みながら、

ランニングマシンで走っていたのは、すごく気になりますが。

明らかに不倫っぽいカップルが、いざこざを起こしていたのも気になりますが。

男性会員が女性のインストラクターに、「なぜメールの返事をくれない」と

迫っていたのも、気になりますが。

昨日、ウォーキング中に見かけた猫。かわええ。

スポーツクラブに行こうとしたら、相談があると後輩に言われ断念。

帰りに本屋でダイエット関連の本を立ち読み(２時間)

そしてわかったね。

だってデブなのに、ありさって。ありえないから。

その昔、かわいいハンドルネームで、一人称を自分の名前にして、

エンピツで恋愛日記を書いたこともあったっけ。

背景もかわいい女の子にして。


その頃は『華奢な女の子』だと思われたっぽい。＞読み手に

デブでごめん。

でもあの時の私と同じことをしている恋愛日記書きは、

今でもいると思う。（←何の言い訳にもならん）

ここで投票ボタンに仕込んだら、投票数稼げるか？

「私の昔のHNはー･･･」とか、「デブっぽいと睨んでる日記書きはー･･･」とか。

しかもボタン押したら、「やっぱ言えません〜。ごめんなさい〜。」

なんて言葉が出てきたり。これをやられると、投票返せって言いたくなりますな。



昼過ぎまで寝てて、夜ごろ起きて彼氏とデート。

デートだったので、頑張ってピンヒールのサンダルを履いたら、

足はむくむわ、靴擦れするわ。バンドエイドが貧乏くさいですね。

しかも朝、昼抜きで、夜　レストランでハンバーグフォンドボーって

何ですか？ダイエットって何ですか？意思って何ですか？

しかもセックスレスカップルなので、その後のカロリー消費も無しですよ。


以前、女友達に男を紹介した。

その子達は付き合うことになったんだけど、

その彼女から相談のメールがきた。

指輪の上に肉が乗ってる。無理しすぎ。


朝8時まで麻雀。

10時起床。その後、1時間くらい茶を飲みながら談笑。

16時まで桃太郎電鉄で燃える。

夜：ペペロンチーノ、チャーハン、杏仁豆腐。

ドカ喰い。ドカ喰いですよ、あなた。


麻雀の途中で、みんながコンビニに買出しに行った。

私は昔少し好きだった人と二人でお留守番。

彼が突然口を開いた。

髪をストレートにしたら、少しでも痩せて見えるかと縮毛矯正してみたり。

痩せて見えるとかじゃなくって、痩せろって話で。

夜は、新婚さんの家で徹マンなので、真っ昼間にジョギング20分。



新妻の作った甘いカレーライス。

ビールでかい缶のを1本。

フルーツケーキが1個。プチシュー1個。

ポテトチップ、ピックアップ。

何、これ？

私のお腹、いつの間にこんな事になっちゃったの？

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