４月から新しい赤ちゃんたちが入園して、お顔を覚えてもらおうとマスクを外すようになった。
先月半ばから鼻水の子が増え、RSウイルスが流行り始め…
ある日、喉が「チクッ！」となって、やばいと思い、そこからはマスク装着して、抱っこした子にマスクをひっぱられてバチンされたりしていた。
数週間、喉をイガイガさせながら過ごしていたが、先週半ばについに発熱し、休暇をとることとなってしまった。
受診したところやはり風邪だろうとのこと。

しょっちゅう考えているのだが、再度、どうすれば風邪をひかずに済むか考える。
R1ヨーグルトが高いから、飲むタイプを1日に半分ずつ飲んでいたが、量が少ないせいかあまり効果を感じない。
ほかにもダノンビオや恵かブルガリア鉄＆カルシウムを買っていて、ヨーグルトを好まない母から「冷蔵庫の中がヨーグルトだらけ」と文句を言われていたので、お菓子に使うこともあるので恵だけにして、代わりにネバネバ食材を摂ることにした。
納豆、キムチ、めかぶ、とろろ芋…
これからはモロヘイヤ？　あとはなんだろ？
おかずが貧相でも、ネバネバ丼があるとなぜか豪華に見える。
母も摂取できるので、これはいい案だった。
　
あとは、できるだけ手洗い…
帰宅したら、うがい薬を数滴入れてうがい…

さぼっていた自力整体を再開…
休みの日でも夜更かししない…
お風呂からあがったら、すぐに髪を乾かす…
喉がちくっとしたら、すぐに何か飲む　(何を…？)
あとは、あとは…

ああー、風邪をひかないようにするのって、この年になっても、なんて大変なことなんだろう (*´Д｀)
　

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