YouTubeで基本の大切な事を学んで、メモして昼間は暇さえ有れば素振り・・・ボウリングの場合なんていうのか、エア玉投げをしている。いちにさんと数字を数えながらやるとなかなかいい感じなのだが、左膝にくる。きっとどこかよくないところがあるからで、スポーツって正しくやるとどこも痛くならないはず。・・・そんなこともないか。

そうしてやっているとリズムを掴めそうな気がするのだけど、なんせ実際には重いボールをもってやるわけで、ちゃんとできるかとても不安なのである。今度やるときはちょっとボールを軽くしてみようと思うのだ。

まず、フォームをちゃんと修正しなくてはね。そうやって、エア玉投げをやっているとあっちこっちの筋肉も痛くて、全身筋肉痛なのはいいのか悪いのか誰か教えて欲しいものよ。

ストレッチってどうすればいいのかな。そうだ検索だ。