5月30日に行われたエンジョイレッスンの様子です。

今回も前回に引き続き「ズンバ」でした。



あいにくの雨で湿度も高かったので、ウォーミングアップもしっかりと。



しっかりウォーミングアップすることによって、
その後のズンバで汗をかきやすくなるそうです。



まずは軽めのダンスからスタート。
今回はママ達も服装が本気です！



そして少しずつ激しい曲へと・・・。
この頃には先生もママ達も汗だくに。



最後はじっくりストレッチしてクールダウン。
皆さんお疲れさまでした！

次回は6月27日(木)です。
初めての方もぜひご参加くださいね。




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