| エアロビ。 |
先輩がエアロビした後に花見をしようというので、月末の期末でてんやわんやだというのになんとか定時で仕事を切り上げて行ってきましたよ。
エアロビはブランク長く空けての２回目。どうやって体を動かしたものかなかなか悩ましい。やりながら、急にこんなに飛んだり跳ねたりしてかえって体に悪いんじゃないか・・・と思いましたよ。自分の体なのに相変わらず適切に動かなかったなあ。
そのあとピラティスが３０分くらいのプログラムであり、それもやってきました。腹筋強化の必要性を感じましたが、体はいい感じでほぐれましたよ。
どちらも自分の体と向き合わざるを得ないので余計なこと考えてる暇がなく、今日は非常によく眠れそうな予感・・・(-_-)zzz
花見はスポーツセンター近くの公園で酒とつまみを買ってやりましたよ。
他にもそんな団体がちらほら散見され。今日は２５度まで上がるといっていましたが、夜はやはり冷え込んたなあ。
今週一杯は花見楽しめそうなので、時間が許す限りちょいちょい出歩きたいですが、明日が仕事呪われデーなので、死なない程度に頑張りたい。
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2015年03月31日(火)
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