まいにちごはん


まいにちごはん　　　　日々の夕飯を日記風に仕上げてみました。

2009年04月09日(木)　チャリ

久しぶりにチャリで坂道を激走したら
左膝が痛くなった。

やはり虚弱体質となっている模様。
体重を落として筋肉つけてからでないと
テニス復活はやばいかなぁ。

白米（半分）
とろろ昆布と海苔の味噌汁
餃子
宮崎のサツマイモとマカロニのミートソースグラタン
ほうれん草の胡麻和え
煮物（余り）

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