今日の番組をみて明日からダイエットをすることを決めました！
ダイエットというより体重管理するためにもということではじめようと思います。
そのなかでよかったと思うのは一口チョコダイエットといういことで私は感触が多いので私にとっては絶好のものだとおもいましたね。
やり方としてもお腹がすいたらチョコをひとかけらだけ食べるというシンプルな方法これがチョコの等分の働きにより脳の満腹中枢が働くということです。
なので一番気軽にできるという方法から明日から取り組んでしまおうということでコンビにでいまからチョコを買いにいってまいります。
しかし注意点は食べすぎということですよね。
チョコっておいしいのでもう一口・・みたいになりますよね。
なのでその辺も自分との戦いなのかもしれません。
このチョコダイエットの落とし穴はその辺にあるみたいなのでその欲に打ち勝たないといけないですね。
がんばりたいと思います。

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