眠気の原因としては当然寝不足が原因です。
寝不足というのは寝るのが不足しているから起る症状なのです。
まぁ読んで字のごとくなのですが・・・。
寝るという人間の習慣の中にはその寝ている間に色んなことが
起ります。
つまり体内のリズムを整える時間なのです。
なので寝不足というのはリズムを整える時間が足りませんという
体からの発信機能なのです。
それを薬や寝不足解消グッズなんかでごまかしていると
当然に肌の老化も進行するし体力もおります。
気をつけましょう。

参考サイト
眠気の対策

寝不足 症状

だるい 原因