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身体にいいこと - 2015年03月28日(土)
していますか？
まぁいいことはいろいろありますが
私は散歩を始めました。
夕方１時間程度なんですが、出来る限り早足で歩くことに
心がけています。
若い頃は走っていたのですが運動不足ですねぇ．．．
先日、職場での送別会があって出席しました。
近くのバス停ばで１５分歩いてバスに乗って行きました。
帰りのバスの時刻をみて送別会が終わり次第バス停に行ったんですが
バスは既に行ったあとでした。
寒い中次のバスを待つにも寒く、１時間は待てれません。
仕方がない！歩くか。。。
公共の交通機関って考えたら安いよね！
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