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2010年02月17日(水) 久々に、出現

一昨日。 かなり久々に、パニック発作が出現した。 パニック歴９年にもなると、当たり前だが 原因や対応の仕方が分かってくるもので。 今回の原因は、精神的なものではなく 「疲れ」から来たようだ。 仕事やらバレンタインやら、色々バタバタしてたもんなー。 ↑投票ボタン My追加 かなり踏ん張ってたから、終わった後は汗だくだったし(笑) でも、ずっと、発作起きてなくてさ。 「完治」とは思ってないし、目指しても無いけれど。 それでもやっぱり、久々に発作起きた時は。 悔しくて泣けてきた。 「疲れから来る発作は、防ぎようが無い」ってことも分かってる。 「完治ではなく、共存しようと決めた」のも私自身。 けど悔しかった。 しかしだ。 発作が起きてくれることによって、体力の消耗をセーブできるのだ。 オーバーヒートする前の、体からのサイン。 有難いサイン。 今年は本厄だし、健康には特に注意しないとね。 うん、ゆっくりいこう。。

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