最近、ヤバクもメタボ化してることに気づき
地味にダイエットを始めてる今日この頃。。
というか、昼食のおいし〜い手作り弁当屋さんの
白米たっぷり弁当をやめ、晩に甘いものを飲まず
歩けるところは、歩いて。。と
ちょっとした心がけをまずは積み重ねていこうぅというもので
あります。
とりあえず、一週間で１キロやせた。
ってか、きのう温泉に行ってきたから温泉効果もあるんかな？

アロマのリンパマッサージも
していただいてほんとに良かった！
デトックス効果で、毒素がちょっとでも
でていっってくれてるんかな？
いずれにせよ、気分転換としてな〜んにも考えず
温泉つかっておいしいものを食べてーという休日は
なかなかうれしい感じです。

ちょめ

My追加