土曜日。早めに起きられた。

ちゃんと食べて、血糖スパイクは解消されつつある気がした。
しかし何もしない。
15時頃、Sドラッグへカラー剤を買いに行く。

夜。ヘアカラーを付ける。しっかり染まった気がする。

深夜２時、大きな地震で起こされた。

2026-08-22