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| 2016年10月22日(土) | 成功者のベース |
明石家さんまさんがこんなことを言っていた。
「俺は人生で一度もおなかいっぱい食べたことがない。だって腹いっぱい食べるやつって頭悪いやろ」
うわぁ、さすが。たまに苦しくなるまで食べちゃう己の頭の悪さを恥じるわ。タモリさんなんかもそうだけど、アップダウンの激しい芸能界で公務員かってくらい安定してやってる人って、そのベースにはどこか本能的に守ってる健康技があるのだよな。�犒鮃�オタク�爐澆燭い淵漾璽蓮爾覆發里任呂覆�て、ずっとその心地よさに続けてきた生活習慣みたいなものだね。成功のベースに健康あり。そしてやっぱり強くタフな体を作るのは�猜�7分目の食事�爐�な。この先、地球は食糧難に見舞われると予測されている。虫食の研究とか、廃棄していた食料の見直しとかあれこれと対策が練られているけど、やっぱり何よりひとりひとりが燃費の良い体作りに励むことがいいのかもしれない。あらゆる成人病の根源である過食がなくなれば、医療費も削減できるでしょうしね。
クロエちゃんの体重を測った。5.5�圓覆蝓Ｊ振冀佑�1�團�ーバー。といえども猫の種類によってそれは変わってくるので見た目で判断するしかないとのことだ。クロエちゃん種の手袋猫はどの子もなぜかおなか回りがタプタプしている。脂肪ではなく子供の時から皮がタプタプ垂れている。だから太ってるのか痩せてるのかよくわからない。見た目的にはちょうど良く見えるのだが、500g減を目指して少し食事の量を減らして運動させるように心がけよう。
