朝起きて、昨日食べた食器（よく言えば浸け置き状態）を洗い、

クイックルワイパー掃き掃除、猫トイレの掃除、お仏壇の前に座り、

朝食の支度、朝食を食べる、休憩、テレビなどを見ているうちに

すでに午後近く。エンピツ日記を書く。さらに午後近く。

オーマイガッ。オーマイガッ。オーマイガッ。

午後、買い物に出かける。帰宅後、おやつを食べ休憩。

そして夕食。そうこうしているうちに夜。

オーマイガッ。オーマイガッ。

これじゃあいかんと思いつつ、このパターンになってしまいがち。

このパターンを変える。

もっと時間の使い方を有用にするのだ！

時間の使い方にメリハリをつける！



大まかな一週間の目標と、一日の目標を書く。

そして実行する。