「こころのおそうじ。」たかたまさひろ著　を読む。

４８分：１２分×３セット。

〜と思います。　という結びでなく、断定的な言い回しがいい感じ。

正しい、正しくないに関係なく。

その方が自分への気持ちの確認と整理がつきやすい。

的を突かれているからこそ気分が凹になるんだろうな。

直視することと、直視しなくては！と無理強いしないこと（凹になり過ぎない）

の緩急？のバランスを考えながら、良くなる方へ変えていく。