昨日、今日ととても寒い。
寒いと身体が固まって肩がこる。
昔から寒いのは苦手で、まだ暑い方が動ける。
今年の夏は、頑張ってTVのオズスタイルを見ながらエアロビをやった。
汗をだらだらかいて頑張って最高で５キロ落とした。
ところがその番組が９月で終わってしまった。
ビデオに何本が録画しておいたのが見つからない。
まるっきり運動をしていないわけではないが、毎日少しでも動いていた時とは違う。
確実にまた「丸く」なってきつつある。
手後れにならないうちに真剣に考えないと・・・

ママ・マナティ ｜MAIL

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