○朝御飯○　お好み焼き４分の１、豆乳とフルーツのミックスジュース
　　　　　　シナモンベーグル６分の１

○昼御飯○　ファーストキッチンでポテト少々、オニオンチップス少々
　　　　　　サラダピザ２分の１、コーヒー

○夜御飯○　マイクロダイエット　ポタージュスープ味


今朝の体重は５６．８キロ。今日も夜は控えておく。
間食にアイスクリーム食べたけど。外出は少しだけ。
金曜日にはがき出したから、来週中にはドリンクが届くかな？
暑い時期のまずいスープはしんどい。

えいこ ｜MAIL