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■ TVに踊らされてみる
なんかよくわからないけど
某番組でダイエット特集があったからか
近所のスーパーからバナナが消えました。
そんなこんなで
TVを普段はあまり見ないくせに
ちょっくらTVに踊らされてみようと思い
私も朝バナナダイエット開始。
朝バナナダイエットという言葉の通り
朝にバナナを食らうだけという
とてもシンプルでとても心配なダイエット方法。
朝ごはんにバナナを好きなだけ食べ
常温（ここ大事！）の水を飲む。
よくダイエット本にかかれているような
水は1日2リットルよ！なんて決め事もなく
まぁできるだけお水飲んでねぇ〜ってくらぃのもの。
3時のおやつも食べていいし （できれば1種類のみ）
ランチもディナーもフツーにとってＯＫ。
しかもダイエットの天敵のご飯。
これを食べていいっていうじゃない。
むしろおやつもご飯がいいっていうじゃない。
そんなわけで1ヶ月ほど封印していたご飯を
たらふく食べてみた。
半年以上我慢していた焼肉にも行った。
ご飯いっぱい食べた。
可愛くないことに「特盛り」で。 (●´ω｀●)ゞ
ガッツリと。ガッツリと。
そしておやつも。
2日目までは体重変化なし。
でもあれだけご飯いっぱぃ食べたのに
変化ないってすごぃことなんです。
女子のみなさんならわかるよね。
そして5日目。
食べ続けて1キロ減しました！
これ失敗したら、
ただ胃袋でっかくなってよけいにしんどくなるなぁ、、、と
思っていたけど
さすがバナナがスーパーから消えるだけのことはある。
いまだに不安だけど
減ってるもの。すごぃもの。超びっくりなんだけど。
ちなみにバナナもランチもディナーも
よーーーく噛んで食べることをオススメします。
最初は、
よしよしランチとディナーは何食べてもいいのね、と
安心してたせぃか
飲み込むように食べてた。
ええ、そりゃぁもう餅飲みじいさんのように。 （←わかる人にはわかる）
だけどね、それじゃぁ駄目だったんです。
さすがのバナナもそりゃないよ････と思ったのか
体重増えました。
だから公式HPにも書いてあったように
よく噛むように心がけると
あら不思議。
少しの量で満足感。
ちなみに私は丼もののときなどは
ガッツリ食いを防ぐため
小さなテーブルスプーンを使用してます。
とにかく今一押しのダイエット法なのは間違いなし。
女子のみなさん、一緒にがんばりましょ。
2008年09月25日(木)
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