そんなに食べてないつもりなのに
１００ｇ減、にガッカリの本日。
自分でも体内が気前よく循環してくれてないなーと感じる。
つまり、なーんか体が「澱んでいる」感じがする。
不摂生した分の老廃物とか脂肪とかが体内に蓄積されてるイメージ。
ウォーキングもしてないしな。
家事などで動いても、体の血の巡りが活発になってくれてないのが
わかる。血とかドッロドロになってる感じがする。
澱んでる。どっよ〜んって感じ。だんだん動くのもイヤになってきたり
して。

思い当たる節は水分不足かも。
水分、あんまり（というか殆ど）摂取してない。
摂取するのがしんどい感じなのですよ、なぜか。
明日から水分摂取を意識してみよう。
車でミネラルウォーター大人買いするか（笑）
近所のスーパーでは
コントレックスが５００mlくらいのボトル９８円で売っております。
痩せやすくなると噂のコントレックス。
でも私はどーしてもあの味が受け入れられないのです。
それで１本飲みきったことがなく　コントレックスはあきらめました。
青汁も克服できたんだから
コントレックスもいつの日か
「うめー！！」って
思える日が来るのではないかとチャレンジしてみたのですが残念。
なので明日、遠い酒屋まで
「南アルプス天然水」２リットル９８円を買いに走ります。

来週こそ５２キロ台突入だーガンバレよ私。


今日も禁煙してます。
今日はちょっと弱気で「１本吸ったら」と味とか思い出して
イカンイカン！！と慌てて味の想像をやめました。
根本的な部分で何か引っかかってるようです。
新宿のデパート行って　某化粧品メーカーのフレグランスの
ボディパウダー　金欠なのに買ってしまった。
タバコ対策です（名目だけ？）
カラダをいい香りにしてタバコ吸ってたらこうはいかんよ、と
自分に言い聞かせるためです。
・・禁煙、意外に金かけてます。こっちはダイエットより切実なのですよ。