私がダイエットをやらねばと決意したきっかけのひとつ

それは　

太ると　落ち込み、そしてイライラするから。

数字に左右されるのではなく　実際体が重いと動きたくなくなって

掃除もしたくなくなって

部屋は散らかっていって、ますますイライラして・・・って

書くと　ヘーンなのって思うけど　実際本当にイライラしちゃうのです。

投げやりになって　そこら辺のもの空腹でもないのに食べちゃって

また自己嫌悪になって・・・という妙な悪循環。

その中でも一番「掃除をしたくなくなる」というのが切実で

小さい子・（大きい子もいるが）がいる我が家では　私がやる気をなくすと

光の速度で部屋が散らかっていく・・・。

そうすると　子供にまでイライラをぶつけたりしてしまって

これはもう　私、太ると家族にかわいそうだな・・・と思う。

本当に、そうなのです。


バクバクと食べるのって　たいてい夜で。

そうすると朝はアンパンマンのような顔のむくみようで

朝からブルーになって　外出もしたくなくなってしまう私です。

（実際、つい先日までそうだった私）

夏休みなのに　こんなの駄目！


他の人も少なからずそうなのかもしれないけれど

私は　体が重くなったり　食べるのが止まらなくなると

心が荒んで　イライラしっぱなし。

じゃあ食べなきゃいいんだけど、何か心の動揺を

食べることで満たそうとする傾向が私の場合、強いみたい。


こうなるとダイエットより深い　根本的な改善が必要な気もするけど

とにかく何より　体が軽くいられれば　機嫌よくいられるのなら

ダイエット頑張らなきゃ。と思います。自分も嬉しくなるんだし。

なで子 ｜MAIL

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