ポカラさんのフォトこよみ

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いずし効果か～

2006年01月13日(金)

今日はブロッコリーを使うメニューだったので、久しぶりに買い物へ行った。野菜は人をバカにした値段だよね。まったく。
昔は生野菜を食べろ食べろといわれて食べていたけど、近年は、根菜中心で生野菜を食べなくなった。果物も昔は無いと生けていけないと思ったぐらいだけど、今はたまに（リンゴ中心）しか食べない。生野菜も果物も陰性の体質には、よくないことが分かってきたからだ。

便秘の人にゴボウみたいな繊維質のものがいいというけど、これも人によって、ゴボウを食べるともっと便秘になる人もいるらしい。

風邪を引いた時、栄養のある食事を取ったほうがいいという人がいるけど、わたしは、梅干におかゆ～なるべく食べないようにする。この辺はヨガの教えが影響していると思う。

諸説さまざまだけど、つまるところ自分の体を知ることだと思う。

途中でﾌﾞﾂﾌﾞﾂ切れないて、長くでて、匂いもなくて、
紙にも全然着かなくて、軽く浮くような、黄金色のようなのが最高なのだそうよ。
～最近、経験したんだよね。びっくりした。この話本当だったんだって。
どうも発酵食品のお陰だと思う。

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