人に優しく親切にしようと思った。それが私の本性だ。人に優しくするとそれが帰ってきて幸せになる。反対に意地悪すると帰ってきて不幸になる。今までの私の人生がそうだった。ならば幸せになるのはずいぶん簡単だ。

ポジティブ心理学の言いたいことは上手に生きようということだ。やることに熟達し、集中していると幸せになれる。生きることそのものに熟達し、集中して生きれば幸せになれるんじゃないかと思った。