自分をいじめてはいけない。私は自分をいじめてしまう。それが全ての災いの元だ。自分で自分をいじめておいて、人に何とかしてくれと泣きつく。おかしい。自分をいじめてはいけない。それを止めればらくらく生きていける。
自分に一番優しくしよう。自分をいじめすぎた。弱りきっている。何もかも失ってしまった。既に何も持てないまで衰弱している。また何か持てるようになるためには、自分に優しくして、休めることだ。力を蓄えることだ。
優柔不断はいけない。アランの幸福論に書いてあった。いけないことはいけない。自分をいじめることは最も良くないことだ。間違ったことは今すぐ止めよう。