今日はまた一段としんどい。悪夢は見なかったが、代わりにしんどくなった。リアルな悪夢のような。昨日いの電にかけたのが悪かったのか。部屋で「ぽこ」という音がするので気になる。幻聴じゃないかと怖くなった。幻聴だったら、人の声とかそういうものだろう。ぽこなんて音はしない。しんどい。
いの伝にあさいちかけた。少し良かった。しんどい。
スポーツジムに行った。少し気分が良くなる。気分良く過ごせるのではないかとふと思った。dは良い会社だ。こんな良い会社はない。こんな私を雇ってくれるなんて。気分良く過ごそうと思えば気分よく過ごせるのではないかと思った。素晴らしい考えだ。気分よく過ごそう。パニックになってはいけない。気分よく過ごせるのだ。今の状態でも。スポーツジムにいったら少し気分がよくなった。
気分よく過ごせるのだ。今日のジムはよかった。気分よく過ごせた。気分よく過ごせた。楽しい。気分よく過ごせるのだ。楽しいのだ。気分よく過ごせるのだ。気分よく過ごせるのだ。楽しい。楽しく生きていけるのだ。
気分よく過ごせる。ジムに行ってそう思った。どこに行っても楽しく生きていけるのだ。