またまた昨日からの続きになります。


追加で購入にしたウォーキングシューズは、
ヒップアップも筋肉も鍛えるらしい…
ということで、その秘密をさぐってみた。




どうやら、
靴底に秘密があるらしい。
ほら、この底。








パワークッションの底とは全然違う。
横から見ると、こんな。








底がぷっくらとふくらんでいる。
ここがポイントらしいんですね。
パンフレットによるとこんなことらしい。



「イージートーンは、
　足の重要な筋肉を調整してくれます。
　というのは、靴のヒール部と前足部の下に、
　バランスをとるエアポケットを
　搭載しているからなのです。
　このエアポケットが一歩毎に
　自然な不安定さを生み出すように
　デザインされているため、筋肉がそれに
　適応して動かされ、調整を促されるのです」



なるほど、なるほど。
自然な不安定さね。
ただ、こんな注意書きもあった。



「この製品は傾斜や不安定な状態を意図的に
　作り出すことにより、トレーニング効果を
　生み出すことを目的とした商品です。
　よって店頭やつまづきの危険性がありますので、
　ご注意してください。

　普段あまり使われにくい筋肉を
　働かせることにより、脚部などの筋肉に
　張りや疲労を感じる場合があります」



なるほど、なるほど。
あまりに疲れたり、違和感があったり、
その張りが続く場合にはやめた方がいいらしい。
そういえば、姉が言っていた。



「あまり長時間歩くと、
　ふくらはぎが痛くなるよ」



使ってない筋肉を働かせるからね。
私は、２時間たっぷりと歩いても
どこも痛くなかったから、
たぶん、大丈夫だと思う。

そして、その効果はと言えば、
こんなにあるらしい。




「筋肉活動の最大増加量は、
　大臀筋肉２８％、
　膝腱１１％
　ふくらはぎ１１％」
（典型的なフォーム底のウォーキングシューズと
　比べたテストに基づく数字）







このパンフレットによれば、
「足のルックが素敵になる」
効果もあるとか。
（英文パンフレットなので訳が時々面白いです。
　足のルックって、あまり聞きませんよね）



ま、ともかく、
ヒップアップや足の引き締めになる、
らしいことはわかった。
（あ、ヒップアップ、足のルック効果があったら、
　報告しますね、あるといいな〜）

これから、パワークッションと、
このイージートーンを１日おきに、
はくことになりそうだ。
とっても楽しみ。




こんなによさそうな
イージートーンだけど、
私には、たった一つ、
不満なことがあった。




実は、買ってきた時は、
こんなふうだった…








やけに白ひも目立つし、
白ひもは、合わない気がした。
そこで、私は、すぐにひもを変えた。









そうした、ほら、すっきり！
こっちの方が断然いいと思う。
だから、リーボックにお願いしたい。
このゴールドのシューズに合う、
ひも色にしてくださいと。




すっかりいい感じになったので、
１日おきにはいています。
もし、こんなピカピカハデハデのイージートーンを
はいている人を見かけたら、それは私なので、
声をかけてみてください(笑)

というわけで、
これから、この２足の、
大地色のパワークッションシューズと、
ピカピカハデハデのイージートーンをはいて、
前向いて、歩いていきたいと思っています。
これからですからね、すべては、ね。
元気出していきます。
どぞ、よろしくです。


参考までに…
Amazonだと私が買った販売店より、
少し安く買えるようです。

「リーボックイージートーン」