| 2005年07月17日(日) 『 さらさら野菜スープダイエット 』 |
さらさら野菜スープダイエット始めました。
今日は下準備なんだけど。
３連休だし、ダイエット始めた人、多いのではないでしょうか！？
私もそのうちの一人です。
★材料★
・セロリ
・にんじん
・ピーマン
・たまねぎ
・キャベツ
・トマト
・しょうが（食べるときにいれる）
で、スープを作ります。
だしは、かつおぶしと昆布。
体がすっごく暑くなるし、すごい汗をかくので、
効果は一目瞭然！！
しかも、作り置きできるので便利ですな〜。
私は基本の味付けまで大量に作って、
２食分ずつ再調理して、味を変えて食べることにしました〜。
みそ味をとりあえず作ったんだけど、かなりおいしい！！！
ダイエット目的じゃなくても、家に常に作り置きしておけば、
急な一品に十分かも！！
ということで、炊事の一日でした。
