今日はどうだった？
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３年ぶりに先月からプール再開。
４２度のお風呂プールで温まってから２５ｍプールで３０分歩いた。
何本歩いたか数えるのを忘れてた。
明日は何本歩いたかしっかりと数えて今後の目安にしたい。
ドライサウナで軽く身体を温めた後２５ｍ×２本だけクロール。
ドライサウナとお風呂で仕上げた後はダイエット炭酸飲料をプールフロントに設置されている自販機で購入。
これって飲んでもいいのだろうか。
ミネラルウォーターがいいとはわかっているけど味がついているのが好き。
今朝の体重は７０．２キロ
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