体重って朝と夜とはかっているんだけど
こちらに申告？しているのは朝のもの。
朝のほうが体重は軽く体脂肪は重い？傾向にあり。
体脂肪は25.6ってこれってでぶなんだよねー
．．．とほほ．．
（ってひとめみてデブだけど）

朝。。。カロリーメイト（チョコ味）
昼。。。菜の花のパスタ（写真とりたいくらいきれいだった）
夜。。。居酒屋ﾒﾆｭｰ。ゴーヤとかお豆腐とかやきとりとか沢山＆おかゆ。

本日も過食なり

昨日あった友人から
１週間ダイエットの方法を聞いた
朝ご飯は