首を回すとポキポキ音がする。
あいかわらずの首から肩にかけての酷いコリ＋頭痛。

昨日はクリニックの受診日。
というか　本当はもう少し
薬残量ギリギリじゃないうちに行きたかったんだけど
オンナノコノ日で体調が余計に良くなかったもので。
とりあえず、ふらつきと耳鳴りが治まるまではと思ってて。

それでなんとかこれなら行けそう、ということで
よいしょ！っと自分に掛け声かけて
マスク着用（インフル、風邪予防）して行ってきた。


かなり混んでいて待つことになったので
待合室で持参の文庫本を読む。

最近は体調のせいか本中毒のわたしが
活字を追うのに疲れたりして
そんなに集中できるわけじゃないけど
それでも　本って自分にとっての精神的お守りみたいな感じ。

今回の受診では
基本的に薬の内容は変わらず。
ただ、薬に対する疑問点や使い方についてなど
聞きたいことが聞けたのは良かった。

頭痛薬は漢方の葛根湯を出して貰ってる。
これは今わたしが飲んでる数種類の薬の中に
同時に鎮静剤を飲めない薬があるからだそうで。

葛根湯は効かない人には効かないらしいけど
わたしには幸い効果があるみたい。
ただ、効き目の持続時間があまり長くない気がする。
だから　今回、どの程度までなら飲んでもいいのかを
相談してみた。

例えば一日3回でも長期間飲んでいいものかどうか。
インフルエンザとかの時にも飲んでいいのかどうか。

結果は常用ＯＫとのこと。
っていうか既に一日三回常用してるんだけど（汗）
インフルになっても飲めるらしい。
まぁ　漢方だもんねぇ。
でも、飲んでも大丈夫！と言われると安心する。

薬は増えてないけど減らせる状態までにはなかなか至らない。
今年初めに数年ぶり？ってくらいに気持ちが浮上した時期があって
治るのかも！って嬉しかったんだけど
日常生活でのストレス負荷が大きくなってしまうと同時に
また落ちてしまって。

変に久方ぶりに水面から出て深呼吸したみたいになったから
余計に戻るとやっぱり・・とガックリ。

これも今思えば躁鬱の躁状態だった気がする。
明らかになんていうかテンション高かったし。

でもそれでも嬉しかったんだ。
絶え間ないダルさと倦怠感（心身共）の中にいたから
つかの間でもモノクロに色がついたみたいで。

元気ってことがどういうことなのか
元々の自分がどんな風だったのか
わからなくなってるから。

今のクリニックに変わって、それでも随分違ってきたとは思う。
少なくとも以前の０かもしくはマイナス　みたいな
形ばかりの1分診察？と機械的な薬投与より
ずーっとマシ。
薬もちゃんと適材適所で使えば効果は出るんだって
実感もできたし。

薬は手助けをしてくれるし、副作用に関しての色々が
なにかと言われたりするけどやっぱり必要な人には不可欠。
だからむやみやたらと薬＝怖いは間違いだと思う。

ただ、薬の限界っていうのもやっぱりある。
薬で弱った心を補強しても、
新たにそれを越える大きな負荷がかかれば
またひび割れる。
そうして繰り返せばさすがに復元が間に合わなくもなってくる。

う〜〜〜〜〜

久々に長い文章書いたら
（しかも見事にまとまりのないダラダラ文章（汗））
さっそく頭痛、肩こりがお出ましに・・

たかが頭痛とか
たかが肩こりとか
たかが耳鳴りとか

そりゃたかが　かもしれないけど
毎日続くと堪えるよ。

考えすぎないように・・って言われても
考えたくなくても考えないといけない目の前のこととかが
あるわけで。

わたしだってできるならそんなの考えたくないわけで。


今度は糖尿の定期検査が控えてる。

はぁ・・・・・・・

ジリジリと炭水化物摂取量が増えてる気が。
野菜・・・高いんだもの（泣）
数値・・・上がってないといいけど・・。

昨夜から左手首にポツポツと蕁麻疹。
痒い。やだなぁ・・・。

体重は増えてないんだけど
だからいいってもんでもない。
問題は数値。
体重は確かに目安だけど　太らないから
数値大丈夫ってわけじゃないから。

体調があまり良くないのは気になる。

ああ・・・うう・・・


ポキポキ首を回しながら
ゆらりゆらりと
とにかく今日も生きてる。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆうなぎ