決心、といっても、たいしたものではありません。
朝、パンを食べないようにしようと思ったのです。

毎朝とろけるチーズをのせた胚芽玄米パンを焼き、ひどいときには菓子パンまで食べて満腹状態で出かけていました。夜我慢している分、どか食いしていたのです。

しかし、いくら朝だからって油断大敵です。
余分なカロリーは身につくのです。

朝はミルクティーかコーヒーを飲んで、ヨーグルトと野菜サラダだけですまそう！　と小さな決心をしたのでした。

63.4キロ。

マルリン