朝計ると、きょうも62キロ。

ここ数日で、夜さえ小食にすれば体重が減ることが実証された！？
朝はトーストとコーヒー、ヨーグルトやフルーツなどを食べたいだけ食べている。
昼は、必ず外食。パスタや定食類など、男性サラリーマン諸氏と同じモノを、とくに気にしないで食べている。

夕食だけは最小限に。
これは、じつは簡単ではない。
朝や昼のように時間の制限のある中での食事ではない。
夜は、無限につながっているのだ。
食べる時間はたっぷりあるのだ。

でも、当分は、がんばるしかないよね！

マルリン